关于吃
关键词：生理、情绪、资源

前段时间妈妈放暑假，过来广州这边待了一段时间。每天早中晚吃着她做的饭特别好吃，餐后还会有零食、水果等，特别好。有机会还是希望她能多来这边走走玩玩。

在这段时间内我体会到了吃好饭、吃饱饭给我带来的三个巨大的好处，生理状态的稳定、情绪状态的稳定、资源的利用和分配。

生理状态是每一个人每一天都会关注的。绝大多数人的身体都是不错的，偶尔可能会有小感冒、发烧。还有一些人会有一些长期的小毛病，鼻炎、风湿、虚弱等等。我的会比较特殊一点，身体太瘦，应该是和消化、内分泌有关。以前在外面吃饭，每到下午三四点就开始饿了，并且伴随着头晕的情况出现。

经过这个暑假后，学聪明了。每天自己做饭，好不好吃无所谓，油多、菜好、饭足够。并且下午5点准时再吃一碗饭(300ml)，因为下班到家做完晚饭差不多8点，时间跨度太长。这里有一点和常人不同，绝大多数上班的人，下午三四点会吃个苹果、梨子什么的就可以了。我按照这样做，根本不起效果。

晚上回到家做饭，绝大多数情况都是吃不完。至此，每一天的生理状态都变得非常稳定，出现头晕的情况基本等于0。

情绪的不稳定，80%都是由生理状态不稳定造成的。身边的很多人，家人、同事、朋友都知道我经常会情绪不稳定，状态好的时候对答如流，不好的时候保持沉默或游离状态。

其次，锻炼身体是非常有利于保持情绪稳定的。我的一个老板，每天跑步，他的情绪保持的就非常好。另外一个老板，人很好，非常有优势，但情绪管理的不太好。所以当我看到他穿运动鞋 短裤的时候，才找他谈事情。

然后给大家分享一个小知识，摘自《进化心理学》一书，女性长期择偶策略 章节。
“在择偶的跨文化研究所评估的18种品质中，爱情位居第一位，之后分别是可靠性、情绪的稳定性或成熟性”。由此可见，情绪稳定是多么的重要。

最后就是资源，或者叫资金的再分配。以前在外面吃，15、20块一个快餐，一天下来三五十块，不觉得什么。但当我去超市买够一个星期的菜，再加上一两个零食，才100块的时候。这其中的资金差距看起来不多，但一个月下来，租房的钱差不多就来了。

总之，上面的好处，长期积累下来就是下图的差距。

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