1、在卧室里面玩手机或电脑，坏处非常多，最容易发生的事情就是造成watch porn and sleep problems；
2、周末在家，哪里也不去，不去社会交往就会造成自己信息封闭，人是社交动物，并且现代社会信息就是价值。如果不去获取，那么就会失去竞争力，对自己的未来是巨大的危害；
3、长期久坐不站立，这个简单，养成站立式办公即可；
4、把自己的感情投入到一个得不到回报或者说维护这段感情，全靠自己死撑的人身上。应该抽身，MOVE ON；
5、不学习，学的慢没关系，只要一直在路上，一直在学习就会进步。

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