极简主义生活方式,是对自身的再认知,对自由的再定义.深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大的幸福.放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由.1.欲望极简  了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风.  把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,比如提升专业素养,照顾家庭,关心朋友,最求美食等.2.