篮球赛，前半场，投篮姿势总感觉不怎么顺畅，别扭，出手不流畅，命中率也不高，过人也是几分僵硬，打得也累，比赛是毫无亮点和灵性。 不知道怎么，突然想到“放松”二字，不断自己提醒：“放松”、“放松”、“放松”。 好像突然开了窍，放松下来，尤其是心理上放松下来，打球的状态完全不一样，身心合一，动作行云流水，时有惊人的动作，比赛完全在掌握之中。不敢说是超水平发挥，但应该说把自身的能力得到了充分的展示。 虽然是普通的比赛，但这种高峰体验很爽，到底为什么？我只是告诉自己放松而已。回来后，我还是不断复盘这个心理的