好讨厌冬天呀！冷得啥都干不了，手伸出来就是冰冰的！大脑也冷宕机了！加之昨天年会吃了点零食，而且喊了一晚上也没中个奖，今天咳嗽了。

为了不加重病情，此时我这位体弱南方人不得不去查查怎么解决手脚冰凉的问题了。

原因

• 可能本来就有疾病，贫血、甲状腺问题
• 核心体温本来就低，自然不能传递到作为末端手脚
• 手脚确实没保暖
• 热量来自食物分解，吃得少自然冷
• 坐着不动产热减少

解决方案

• 怀疑是疾病导致的话就上一趟医院吧
• 多穿衣提高核心温度，多喝热水
• 手套袜子提高手脚温度，都没有就热水袋、装热水的杯子凑合着用
• 还冷就加上围巾针织帽试试吧
• 提升环境温度：暖气（虽然南方没统一供暖，万幸现在很多空调都带暖气）
• 冬天就多吃点吧，别想着瘦了，春天再考虑吧
• 应激：泡冰水让身体应激，一段时间后有效果（不是立刻生效）
• 做运动，有条件可以做无氧，不行就简单的甩手搓手跳跳
• 打游戏，游戏也是运动，尤其电竞游戏，打急了就热了（滑稽）
• 其他工具：暖宝宝、电热毯、恒温泡脚桶，还有很多其他神奇的产品
• 碰碰运气：神秘的东方医术