在数据驱动的时代，文件和数据库的备份与恢复是保障系统稳定性和数据安全的关键。本文深入探讨如何利用 Python 开发一个自动化备份与恢复系统，支持文件系统和数据库（如 MySQL）的定期备份与快速恢复。通过详细的代码示例和中文注释，读者将学习如何实现文件的压缩备份、增量备份、数据库导出，以及异常处理和日志记录。本文不仅覆盖基础功能，还扩展到定时任务调度、恢复验证和云存储集成等高级特性。无论是个人开发者还是企业运维人员，都能通过本文掌握实用技能，构建一个健壮的自动化备份解决方案，保护数据免受意外丢失的威胁。