学习目标： 示例1：输出1到10的数字 运行结果： 示例2：计算1到100的累加和 运行结果： 嵌套循环：输出乘法表 运行结果： 3 while 循环 基本语法 示例1：猜数字游戏 示例2：计算水仙花数 运行结果： 4 do-while 循环 基本语法 特点： 至少执行一次循环体（先执行，再判断条件）。 示例：输入密码验证 5 break 和 continue 作用： break：立即跳出当前循环。 continue：跳过本次循环剩余代码，进入下一次循环。 示例：找质数（优化版