刷牙前牙膏沾水等于白刷？
生活中总是会遇到很多的小困惑，虽然知识已经越来越普及和容易获得，但是很多人还是有着根深蒂固的思维，总觉得自己不知道从哪里道听途说得来的经验才是真理。
其实很多事情，只要简单地去想一想，或者通过便捷的网络查实一下，立马就会拨开乌云见日月。
这个谣言其实在微博上已经传了很久了，实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。
不过，口腔本身是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升(你可以选择不相信，但你每天吞下这么多的口水是事实。刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾水还是不沾水，刷牙的时候都是在湿润环境中进行的。
所以“牙膏不沾水直接刷才是正确的”这个说法并不正确，我没有找到任何权威的研究结果支持这一说法。比较好的做法——事实上大多数人也是这样做的——应该是刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。如果是习惯把牙膏挤在牙刷上，然后在杯子里沾一下水再刷牙的人，比较明显的一个缺点是牙膏容易掉，除此之外对于刷牙的清洁效果并无影响。大家无需刻意去改变自己的刷牙习惯了。
转自：网易女人
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最近评论
- shakira.lu : 我喜欢不沾水直接刷，因为刷牙时间比较久，要是先沾水，那么泡沫就会很稀，要不停的吐泡泡啊。。。
- 懿古今 : 白担心一场，我就比较喜欢沾一下水再刷，原先我一直都以为这个沾水刷牙是白刷的论调是正确的呢
- 灰狼 : 按照自己的习惯就好，白刷，有那么容易白刷么
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标签(Post tags): 刷牙
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