IT博客汇 | 2016年7月跑步记录

2016年7月跑步记录

路易大叔 Louis Han发表于 2016-08-03 00:00:00

关于跑步计划的情况之前都有说明，跑步APP依然继续使用悦跑圈。

说说大体情况。总的来说这个月坚持的情况要比上个月要好，中间仅仅因故中断一天。当然了其实中断的那一天也有自己偷懒的成分在里面，也可以算作偷懒一天吧。

然后就是跑步距离的问题。按照之前的计划，7月上半个月距离增加到13圈（约6.7公里），下半个月增加到14圈（约7.2公里）。可是因为7月下旬迎来了一年一度的三伏天气，虽然说冬练三九夏练三伏，可是天气实在是太热了，而我又不想早死。就连APP都心疼我们这帮跑步的人，提示适当安排跑步时间，防止中暑。

所以根据下图的统计情况：前面半个月（15天）严格遵守计划，每天13圈的距离全部完成。下半个月，看起来有两天没有跑步记录，其实是因为20日跑步时间过了0时，统计到21日了；剩下的时间只有16、18、22三天按照14圈计划跑步，其他时间因为下雨原因在室内跑步减少了距离；最后一天跟跑友相约出去刷街。

7.17 带孩子去医院，回来较晚，偷懒没跑。

7.19 下雨，室内跑步3KM。

7.20 下雨，室内跑步3KM，时间过0点，统计到21日。

7.21 下雨，室内跑步3KM。

7.25 天太热，室外跑步4KM。

7.31 跟跑友相约出去刷街，步行8.79KM，耗时1:32。