关于跑步计划的情况之前都有说明，跑步APP依然继续使用悦跑圈。

说说大体情况。8月份因为考试的缘故，在临近考试的一周时间里没有跑，也就是从8.25开始，到8.31结束。其实8.30考试，考试之后拿出时间来休息一下。然后在之前也有过几次中断，是因为考试之前大家比较集中时间出去聚餐，每次出去都要喝一点，喝了酒就偷懒不跑步了。

然后就是跑步距离的问题。按照之前的计划，7月上半个月距离增加到13圈（约6.7公里），下半个月增加到14圈（约7.2公里）。8月份应该是继续往上累加的，可是因为7月底因为天气变热圈数降到12，而又因为考试不想在跑步上给自己太多压力，于是就开始的时候坚持12圈，后来慢慢变成了3公里。8.8-8.10三天陪跑友出去刷街，虽然距离较远，但是为快步走的距离。

8月份总的跑步（快走）距离比起上个月少了有75公里，大大的退步，不过原因也说清楚了。9月份会调整回正常的跑步计划当中，慢慢恢复距离。下图是8月份统计情况，前面基本说清楚，就不赘述了。

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