昨日，美国汽车协会（AAA）发表调查报告，表示司机的推荐睡眠时间是 7 小时，低于这一标准 1-2 小时开车上路，出事故的概率是正常睡眠司机出事故概率的 4 倍。美国汽车协会基金交通安全部执行理事大卫·杨博士表示，「新的研究发现，每天睡不到 5 小时的司机，上路出车祸的概率跟酒驾差不多。」

美国汽车协会在调查了 4571 次车祸中的 7234，得出的这项研究结果。据这项研究，美国上路司机中有 35% 的人，睡眠低于推荐的 7 小时。大卫·杨博士说，「睡眠不足，就不要指望上路开车时大脑能灵活转动。」

根据他们的研究统计，睡眠不足与出事故概率存在以下关系：

睡眠 6-7 小时：出事故概率是 7 小时标准睡眠的 1.3 倍
睡眠 5-6 小时：出事故概率是 7 小时标准睡眠的 1.9 倍
睡眠 4-5 小时：出事故概率是 7 小时标准睡眠的 4.3 倍
睡眠低于 4 小时：出事故概率是 7 小时标准睡眠的 11.5 倍

在他们的调查过程中，有 97% 的司机表示疲劳驾驶是一种无法接受的行为，但也有 1/3 的人承认过去一个月里确实有过疲劳驾驶，「开车时眼睛都睁不开」。美国汽车协会对此认为，「睡眠不足将导致司机上路驾驶时出现危险驾驶行为。」

美国汽车协会警告司机，不要指望身体在疲劳的时候能够给出及时的反馈，最好的方法还是能够每天保证睡眠。

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