跑步这种事情,除了自己的坚持, 外部的推动也是至关重要的因素啊。跑团组织了半马训练计划,自己也报名参加,除了完成训练量之外,在休息日也会力所能及跑跑五公里。
不过这么密集跑步,可能是不适应的缘故,有一阵子膝盖会有一点点刺痛的感觉,但是走走路之后就会好起来。其实现在的跑量并不大,去年考试复习期间,我每天都是六七公里的量,多的时候一个月的跑量都在200公里上下。以前共事的很多同事都因为各种运动膝盖积水啊、半月板损伤啊各种残废,希望自己不要出现这种状况,实在不行就暂停跑步一段时间观察,不能勉强自己。
2017年2月份共产生31条跑步记录,虽然没有上个月那么多,可是距离却足足有136公里,比上个月多出了44公里。其中有13条记录是上下班途中步行,18条记录为跑步,也就是说二月份总共跑了18天,其中5个三公里、9个五-八公里和4个十公里以及上。
二月份总共28天,有6天空白没有记录,还有4天不超过3公里。
一月份参加的大鹏线上马拉松和厦门线上马拉松订购了奖牌,收到以后两块牌子可以拼接到一起,一面是海阔,一面是天空。
2月份参加了情人节线上跑,跑步的时间是2月3日。奖牌是限量的,没有抢到。
虽说看起来跑了很多的样子,但是因为是天气冷的原因,一直还没有到室外跑步,都是采取室内跑步的方式完成,这成绩和距离肯定都做不得准。天气马上就开始变暖了,是时候跑步在路上了!
© 路易大叔 Louis 倾情奉献 生活志, 2006-2017.
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