上次去道场禅修下山后，我受朋友的款待，喝了一场大酒。吐完后，我下定决定，从此戒酒。正好接下来就是春节这个喝酒旺季，到现在为止，在各种场合下，我已经成功实现没有喝酒。

为什么要戒酒？

1. 酒精不利于健康。某顶级期刊上科学家发表研究论文表明，哪怕是喝一滴酒，都是不利于身体健康。我曾经因喝酒还摔伤过。人到中年，我越发重视健康和安全，那就先把酒精戒掉。
2. 我已不需要社交饮酒。以前在企业工作，工作性质的应酬，基本上每次都要喝酒，而且也几乎每次都要喝得上头甚至醉倒，而目前教书育人的工作，完全不需要喝酒这个内容。
3. 还有更多快乐的事情可以代替饮酒。虽然“花开半朵、酒至微醺”本也是一种很美的境界，但是不饮酒，我还可以喝茶，还可以读书，还可以写作，都能让我得到自由快乐的状态。
4. 尝试自己去戒掉一件事。饮酒虽然还不是我的瘾，但这么多年的习惯，我既然觉得是不太好的一个习惯，我就努力排除各种干扰和艰难去戒掉它，这是对自己意志力的一个考验。

戒酒后什么感受？

首先是经济上省钱，不需要再花钱买酒了。好的酒很贵，虽然我花费得起，但能省下来也不是坏事。以前喝酒后开车还需要找代驾，如今的代驾费也省了，不喝酒就没有酒驾、醉驾的考虑。

一念消除，万般皆空。无论是独处还是聚会，不用饮酒，就没有了念想。吃饭时很简单，和朋友声明一句：不喝酒，即可，以茶代酒，能理解的理解，不能理解，我也无所谓。

这里引申一下，以前多少有点饮酒的欲望，喝着喝着就喝多，喝多了废话就多，消耗自己的精气神。身体主动去摄入酒精，其实是一种妄念，内心想得到它，并且得到它后还想要更多，欲望难以满足，也就没有尽头，进而受欲望反噬，其实得到的是痛苦，且不说酒精对身体健康的损害。

戒酒就有点反其道而行之的感觉了，不管得与得不到它，让欲望满足还是不满足自己，我主动戒了它，斩断这个联系，断了这个念想，少了它以后，思维更清晰了，世界更清朗了。

以后，有哪件事情、哪个习惯烦到了我，也许我可以试图戒掉它。