上班就是演戏，何必那么认真。你把工作排第一位，主动熬夜加班，渴望被领导同事认可，拼命的证明自己。所以，你活得很累、很压抑、很委屈。

你记住了，老板批评你，听听就好，同事议论你，一笑而过就好。不要因为这些声音而内耗自己的情绪。压垮你的往往不是工作量，而是你过剩的责任心。

工作上的事再多，也不要忘了自己还有生活，灵活处理就好，工作只是谋生的手段，不是生活的全部，何必那么在意。工作要有边界感，分内之事，义不容辞，分外之事，一律不过问。

不想要的东西果断拒绝，不必勉强自己。