读研，是一场孤独的修行。运气好的话，能得到一位培养学生的老师为自己指点一二；运气不咋滴可能就是自己在那艰苦奋斗了。好在现在是互联网时代，大部分基础技能都可以在B站、慕课MOOC、网易云课堂学到，甚至可以在ChatGPT上学习。

做科研、做项目的时候，焦虑是很正常的。实验失败了怎么办？功能做不出来怎么办？论文写不出来怎么办？未来找不到方向怎么办？这些问题像一座座大山，压得人喘不过气来。于是，出于本能便开始拖延、逃避，甚至想放弃。但我想说，当硬着头皮去做的时候，恰恰是进步最快的时候。

行动是打破焦虑的唯一方式

焦虑，往往源于对未知的恐惧。实验数据不理想、文献看不懂、导师的要求越来越高……这些都会让我们感到无力。但焦虑并不会因为逃避而消失，反而会像滚雪球一样越滚越大。

依旧记得写第一篇论文的时候，努力写了很久，然后发给导师第一稿，导师的评价是“离SCI水平还差得有点远”。其实我自己也是对写的论文有点懵逼，感觉就是模仿着写呗。返回来修改的时候，每天坐在电脑前，脑子里一片空白，越想写越写不出来。直到煎熬了两天，我告诉自己：“不管写得多烂，先赶紧再写一版搞出来再说，大不了就再改呗，论文都是反复改出来的。”于是，我开始敲键盘，当沉浸下去的时候，思路开始清晰，文字也开始流畅，也许这就是渐入佳境吧。

说起行动，我就想到了我的女朋友在复习考编的早期时候，其实是有点学不下去的，甚至逃避和自我怀疑，妄自菲薄觉得自己学不了一点，反正学了也上不了岸。虽然我对这个状态表示担忧，但是我知道这种焦虑的感受。摆烂了一两天之后，商量了下决定每天先开始练习再说，不努力肯定是一点希望都没有的，不管搞了多少都把练习的内容每天晚上跟我汇报和演示下，先行动起来再说。一开始的效果其实也不是很好，现在再看她的水平，进步是相当大的，我相信她坚持这样努力下去一定会成功的。至少自己的技能水平有很大的进步，实力有了提高。

其实，很多事情并没有我们想象中那么难。硬着头皮去做，就是打破焦虑的第一步。当真正开始行动时，你会发现，那些曾经让你恐惧的事情，并没有那么可怕。

行动是积累经验的最佳途径

读研的任何事都是一个不断试错的过程。无论是实验设计、数据分析，还是论文写作，都需要在实践中不断摸索。而硬着头皮去做，恰恰是积累经验的最佳途径。

我是学机械工程的，你看我现在对编程、计算机啥的比较熟练，但是这都是结果，过程还是很痛苦的。一开始打算做视觉、图像这个研究方向的时候，两眼一黑，根本就啥也不会。对编程一窍不通，每次写代码都像在“撞大运”，但我没有放弃，而是硬着头皮去学、去写、去调试。虽然过程中遇到了无数bug，但我每次都会认真总结问题所在、并且记录自己是如何成功解决的（主要方式是发布博客文章来记录）。渐渐地，代码写得越来越规范，功能也是越做越多。现在，我开始尝试从Python过渡到C++，并且坚定地以这两门语言为主去练习下去，python用于快速验证自己的想法实现效果、c++用于后续的部署和发布。感谢网易云课堂和B站提供的教程视频。

说起积累经验，我想到了自己的毕设实验，由于设备是新制造的之前没人用过，而且很多地方和一开始想的不一样，我遇到了太多奇奇怪怪的问题，我当时甚至绝望了一会，觉得自己毕不了业了。买材料、赶紧想新办法，一个星期毕设实验也没有什么进展。但是好在没有放弃，很多事情虽然直接干会因为各种客观原因导致行不通，但是曲线救国还是有办法的。在数据还不错的那一刻，我倍感自豪，心里想的是“我就知道，你小子一定可以干成的，办法总比困难多”。

正如那句老话：“失败是成功之母。”虽然说，“失败”可能会难产导致生不出“成功”，但每一次硬着头皮去做的经历，都会成为成长的垫脚石。

行动是突破自我的关键一步

我一直的观点是“人生是一场修行”，而内功纯厚才是一个人最终的追求。很多时候，之所以不敢去做，是因为害怕失败，害怕被人否定。但真正的成长，往往发生在突破自我舒适区的那一刻，不单单是技术上，更是心理上。

硬着头皮去做，不仅是对自己能力的挑战，更是对自我心态的调整。当不再害怕失败，而是把每一次尝试都当作学习的机会时，就会发现，自己的潜力远超想象。

写在最后

没有谁是一帆风顺的（你爹是院士、大领导的话除外，例如宋某某）。大家都会遇到困难，都会感到迷茫，但正是这些硬着头皮去做的时刻，才让人不断进步，不断成长。

当觉得学习太难、实验太难、论文太难、未来一片迷茫时，请你先好好休息调整下自己emo的状态，然后告诉自己：“硬着头皮去做吧，这就是我进步最快的时候。”