霾里吸尘5km。严重污染，指数300。跑鞋，服装都没准备，只带了面罩。临时兴起慢慢跑一点试试。

这套面罩加滤芯对慢跑的影响怎么样，看我明天会不会咳嗽吧。

没穿跑鞋，没心率表，想去健身房又出门晚了。改跑步吧。

之前连续3次速度都降到7分了。试试看还会不会快跑了。结果，5km新纪录。看来前几次还是面罩影响了呼吸深度。