4 招跟我做，远离「眼中风」
60 岁的陈大爷最近遇到了一件事儿，让全家陷入了恐慌。他被确诊为「视网膜中央动脉阻塞」，俗称「眼中风」,起因是他长时间过度玩手机变成了「手机控」。
我们都听过「脑中风」，对「眼中风」还不够了解，更不知道它的严重性。「眼中风」和「脑中风」的发病原因相似，都是因为血管阻塞造成的。患者在发病时并没有疼痛感，主要表现为视力的急剧下降，如果视网膜中央动脉阻塞，90 分钟就会造成视网膜永久性损伤，视力很难恢复。
陈大爷并不是一开始就这么着迷玩手机的，起初他拿智能电话当老年机用，就是打打电话和看时间，但自从了解了更多功能后，就「爱不释手」了，比如他每天都在朋友圈转发各种文章。长期过度盯着手机，眼睛很容易受到屏幕发出的蓝光的刺激，如果不及时调整和休息，眼睛干涩、疲劳、酸胀感、视觉模糊、视力下降就会「接踵而至」。
有一天，陈大爷正坐在沙发上玩手机的时候，突然眼前一黑，右眼的下半部分失去了光感，两天后他的整个眼睛都失去了光感。因为没有及时治疗，他的视力几乎不可能再恢复了。
只要搜索「玩手机」「视力下降」这样的关键词，我们就能看到不少相仿的例子，其实大家都明白手机电脑平板过度使用给眼睛造成的负担和危害。
很多人也正在体会着近视眼的苦恼与无奈。
近视眼眼中的世界
近视眼准备吃热腾腾的事物时
当眼镜和口罩同时出现在脸上时……
视力下降是一件无法言说的痛苦与无奈，不过电脑、手机已经是工作生活的重要一部分，想戒掉不现实，于是大家开始选择一些可以过滤蓝光的产品，为眼睛做一些保护措施。设计癖为大家梳理了四类，看看你尝试过几种？
1、护眼模式
小米的 MIUI 7 和 iPhone 的 iOS 9.3 都加入了护眼模式，小米的 MIUI 7 支持用户自定义，用户可以自己选择护眼模式的适用范围，阅读应用或者全局应用都可以；iOS 9.3 中将护眼模式起名为 Night Shift 模式，可以调整色温和自定义护眼功能的开启时间。
小米 MIUI 7
iPhone 的 Night Shift 模式
这种模式的原理是「软件去蓝光」，通过特定的软件算法，减少屏幕发出的蓝光。用户感觉屏幕发黄正是因为，现有的 LED 显示屏多采用 RGB 三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩。
不过软件去蓝光的手段有一定的局限性，首先，它仅能去除约 30% 的蓝光，对视力的保护作用有限；其次，屏幕变暗和色彩偏黄叠加后，用户的阅读体验感变差。
2、防蓝光手机膜
「保护视力，人人有责」，市场上也相继出现了一批防蓝光手机膜，采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，进而保护视力。
不过款式太多也叫人无法辨别真真假假，一般可以从蓝光防护数值（正规有效的产品对蓝光的防护率标准是大于 99.9% UV 防护）、厚度（不是越厚越好）、材质（最好是光学级 PET 材质，透光率达 9 0% 以上）、视觉失真度（可以降低色偏与辨色失真率）来参考选购。
3、护目镜
为了保护视力免受蓝光和紫外线的辐射，有些人开始选择佩戴防蓝光眼镜。近期，小米推出了一款眼镜，称「戴上之后直接开启护眼模式」。
这款眼镜是小米旗下的睿米模块化防蓝光护目眼镜，官方称其拥有 35% 有害蓝光阻隔率，99.99% 阻隔紫外线，零度数平光镜片，镜片 9层镀膜工艺，采用日本 HOYA 专业级防蓝光镜片，适合不近视和不老花的人群使用。
眼镜的框架采用昂贵的瑞士材料，高韧性耐折记忆材料，耐磨耐撞且相对轻盈。
被过滤了蓝光后的屏幕有点儿泛黄
4、电子墨水
设计癖之前报道过的 E Ink 电子纸屏显示器「纸显 ONE」，就是一款保护眼部不适者的神器，它是全球第一款真正意义上的环境光反射式电脑显示器，也就是说它不需要借助背光或自发光， 避免了传统显示器蓝光对眼睛的伤害，看显示屏有如翻看纸张一样。
纸显 ONE 浏览网页
这类技术又称为电子墨水，熟悉的代表产品有 Kindle。Kindle 的屏幕没有任何亮度，在日光下它的显示效果非常出色，而普通的LCD，LED屏在太阳光下很难阅读。而夜间屏幕使用的障碍问题，已经通过 paperwhite 技术解决了，Kindle paperwhite 能够根据阅读者的需要自行打开灯光。
除了以上 4 类过滤蓝光的护眼设计，你还知道哪些？欢迎在下面的评论区留言一起分享。
不过我觉得，目前过滤蓝光的技术毕竟有限，不能做到 100% ，在这项技术出现之前，能改变用眼习惯和缓解眼睛疲劳的人只得靠我们自己了！投完票就做一套眼保健操吧！还记得怎么做吗？
