高被引论文科普篇:第二期——希望:心中的彩虹文献来源:Snyder, C. R. (2002). Hope theory: Rainbows in the mind.Psychological inquiry,13(4), 249-275.希望是我们每个人心中的彩虹。它和我们的每天感受到的体验和情绪息息相关,但本质上它是一种思维过程,作者Snyder将其定义为我们感知到自己有能力通过某种方法得到我们想要的目标,并促使自己通过动力性的思维去应用这种方法去行动。根据这个定义,我们可以看到,没有所谓“错误”的希望,只要是趋向我们所想要的目标,都是希望。有大量的研究都表明,有高希望水平的人们,在学术成绩、运动成绩、身体健康、心理适应和心理疾病相关的方面都有更好的表现。Snyder对希望的定义中包含了三个要素:目标、方法思维、动力思维。目标:它植根于希望理论中的认知成分(Snyder, 1994a, 1994b, 1998b)。我们可以从多个维度去理解我们的目标。1, 目标的表征形式:有时候我们的目标可以是用语言描述的,例如考上清华大学。有时候目标也可以是图像的形式。语言有时候常常很难描述我们内心里的期待和理想状态,在做正念练习的时候,指导语有时会让我们想象一个场景,比如一个幽深的山洞,我们在这个山洞里藏着我们内心里的动机,比如一个阳光灿烂的心灵花园,等等,当我们用这些情景和图画来描述目标的
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