当你身边的数码产品越来越多，便能理解库克为什么从 iPhone 12 开始不再附赠“五福一安”充电器。目前我所拥有的设备：笔记本电脑1台、手机2台、平板电脑1台、手表1只，外加一个绿联磁吸充电宝，日常出门只带手机和手表，头一天晚上如果忘记充电会带上充电宝，看似比较轻松，但如果逢年过节收拾行李回家，包里除了数码产品，还有它们各自的充电器。尽管充电线也更多，但本着能轻便则轻便的原理，希望能从充电器上进行精简，于是跟随中年人的脚步，开始选购支持多台设备同时充电、大功率、C口和A口兼备的充电器，我对这方面了解甚少，在 Twitter 上发个推求推荐，最后选择了酷态科 15 号充电器。京东次日达，前天下单，昨天就收到货。越来越喜欢在京东上买东西，尤其是希望第二天甚至当天就收到货的商品，比如各种数码电子产品。在酷态科和安克之前纠结了几分钟，前者价格更低，后者多了一个显示屏，能够显示当前功率，思考之下觉得不能为了一个用处不大的功能多花钱。拿在手上挺有份量，净重约 328g，iPhone 15 Pro Max 是 221g，可以自行比较和估量，不算轻，但胜在只有一个插头，4个接口，不用在包里装4、5个不同功率的充电器。至于功率，包装盒和官网上都写得比较清楚，举例说明更加直观。比如 iPhone 15 Pro Max 可以最高达到 27W 的功率，25分钟充电50%；小米 14 Pro 可以最高达到 ...继续阅读 (3)

窝囊费到账了，准备明天下午调休，简单记录一下。昨天晚上八点钟，结束加班的我拍了个照，发朋友圈，庆祝又核算完一个月的工资，每个月的工作就是如此，周而复始，反反复复，入职快一年了，说不厌烦是假的，说不累更是假的，想起上半年有一个算薪日加班到了凌晨两点多，回家已是近三点，四点睡着，早上八点又爬起来继续上班。最近部门里面人事变动比较频繁，9月份有同事调出，紧接着又有新大学生调入，并且分到了我们这组，我比他早入职半年，承担起了带教部分工作内容的职责，我没有做师父的能力，就像我2021年暑假做兼职辅导老师一样，教着教着就容易来气，恨不得干脆我一个人做这份工作。在我们组待了近两个月，最后还是觉得自己不适应薪酬核算工作，以及不喜欢薪酬核算，沟通之下决定去子公司做招聘，一开始听到这个消息，半喜半忧，喜的是不用再带教他，也不会打乱我的工作节奏，忧的是原本可以分配给他的工作又回到了我的身上，工作强度又回到了过去。有朋友和同学问过我，你们没有核算工资的时候，在做什么？在我入职之前，也曾有过这个疑问，薪酬核算不就那几天吗，其余时间在做什么呢？小型的企业我不清楚，但是那些规模比较大，流程制度比较完善的企业在薪酬核算工作上都有较为规范的工作体系或工作流程。简单来说分为核算前、核算中、核算后三部分，核算前的工作，比如审批各种流程，管理考勤，调整员工薪资水平等等，核算中就不用多说，系统核算、数据核对等，核算后需要进 ...继续阅读 (10)

过去总以为物质能给我带来最大的快乐和享受，吃一次肯德基或者麦当劳，买最新的手机或者电脑，但这些都只是一瞬间，汉堡吃了就吃了，可乐喝了就喝了，新手机买来用了一段时间就变成旧手机。直到最近，每天晚上下班回家，刷刷视频和推特，然后洗澡，躺下，尤其是最近天气转凉，气温慢慢下降，不用吹风扇，盖着被子就十分舒服，这是一天之中最舒服的时刻，带着一身的疲惫躺下，转眼间疲惫就烟消云散了。过去读书的时候，总想着去外面逛逛，希望能从外部带来愉悦和享受，经常玩了一天，也累了一天，回到宿舍躺下睡觉，这时候的睡觉真的只是睡觉。工作之后，睡觉变得无比奢侈，不仅午休变得短暂、珍贵，晚上睡觉也更加珍惜，睡觉不仅仅是睡觉，更是抚慰自己的一种方式，能够短暂地忘掉工作，丢掉工作。睡觉带来的舒服是属于物质还是精神层面？不管它，舒服就行。最近经常看61的博客，每一篇博客就是一篇日记，不像我写日记一样，从早到晚像流水账似的记录，他的内容更像是自己的思考，更恰当的说是加长版的 memo，比如上次读到他阅读了一本书，《科技群星闪耀时》，虽然错记成《人类群星闪耀时》，每篇文章（或者说每条 memo）里都有一些自己的感悟和收获。我觉得这是最真实、质朴的博客，看起来平平无奇，但对自己意义非凡。我以后或许也会如此，有想法的时候就随便写一写，就像今天一样，分享一天之中最舒服的时刻。《一天之中最舒服的时刻》最先出现在印记。 ...继续阅读 (5)

看到标题可能有人就说了，Telegram Channel 本身就可以作为一个微博客使用，但问题是并不是所有人都有能力和方法使用并访问 Telegram Channel，CloudFlare 和开源项目 BroadcastChannel 巧妙地解决了这个问题。BroadcastChannel 介绍BroadcastChannel是面条大佬开发的项目，可以将 Telegram Channel 转为微博客使用，通过 Telegram Channel 发布内容，另一端通过Astro程序进行呈现。事先需要准备好 CloudFlare 账号和可以使用 Telegram 的网络。项目提供了 Serverless 和 Docker 两种部署方式，前者简单易懂，也是我目前使用的。BroadcastChannel 部署第一步，Fork 该项目到自己的 GitHub，接着前往 CloudFlare 或者 Vercel、Netlify 等平台创建项目，仓库即选择刚刚 Fork 的 BroadcastChannel。选择 BroadcastChannel 项目和 Astro 框架，然后再配置环境变量，其中必须事先配置的是 CHANNEL 变量，内容填频道名称，例如我的 @FindBlog频道，变量就填写 FindBlog 即可。其他保持默认即可，该项目还提供了其他环境变量可供配置，可以在部署之后自行添加。 ...继续阅读 (8)

仿佛回到了过去玩QQ空间艾特三五好友回答问题的时候。你的博客更新频率是多少？最初幻想并希望每日一博，后来每周一博，甚至每月一博，直到现在，想博就博，随心所欲，随心所博。想什么时候博就什么时候博，不给自己增加压力，不给自己设定目标。你的博客上次更新是什么时候？上周。也是突发奇想写了一点文字，称不上文章，只是供自己娱乐、满足写作兴趣的文字。也可能是为了填坑，之前说过对于 iPhone 的使用体验无法一次写完，便有了后面的续集。你的博客文章是原创的吗？原创。并且不希望别人转载，写得不好，不值得别人转载。我也不转载他人文章，剽窃他人成果，更加厌恶洗稿行为。关于 AI 写作，目前想不到对我的作用，在我看来写作源于思考，AI 不会思考，只会整合，人的思考更加重要。你觉得自己的文章对他人有帮助吗？写博客的初衷是为自己提供帮助，锻炼自己思考、写作的能力。我也没有抱着一定要给别人带来帮助的目的去写博客，倘若我写的文字在某种程度上帮助到了某个人，深感荣幸，无心插柳柳成荫。你上次换博客主题/程序是什么时候？45天前，实施博客精简计划，关闭评论之后，更换了心目中排第二的博客主题，排第一的是 atpX 的博客，一款 Hugo 主题。主题从复杂趋向精简，功能从丰富到够用，其实也反映了我心态的变化。你上一次倒腾博客主题代码是什么时候？雅余发布 Dear 主题更新时，为了同步更新且不覆盖我自己的修改内容，直接针对 ...继续阅读 (12)

书接上回，每每聊到我使用过的数码产品，不管产品本身好烂与否，我都有强烈的分享欲望，于是上一篇分享中没说完，今天继续。今年9月份苹果发布了最新一代 iPhone，16 及 16 Pro，除了年年都说的芯片更新换代，提升了多少性能，降低了多少功耗，这次最大的肉眼可见的变化是一个相机按钮，钟文泽都忍不住吐槽“不好用”的相机按钮。再看看我手里的 iPhone 15 Pro Max，心想，就这？再想到那些年年换新 iPhone 的人，真有这么大的动力吗？之前看过一个介绍Apple Park的视频，Apple Park 的建设旨在体现苹果公司的完美主义精神，展示公司产品开发的理念，并由史蒂夫·乔布斯以故事讲述者的身份主导，以激励和启发人们。设计理念强调了协作和创新的重要性，但现在的苹果公司，似乎离创新越来越远……iOS 18 从今年的 WWDC 发布以来，到9月正式上线，我只在 iPad 和 iPhone Xr 上进行了安装测试，主力机没有升级，一个原因是 iOS 18 依然是挤牙膏，其次看了大部分网友普遍的感受——一股子安卓味儿，更觉得没意思。Android 阵营里各大厂商的系统也是互相借鉴，有来有往，iOS 和 Android 当然也可以互相参考，但你别tm抄些没用的玩意儿啊。尤其是自定义图标颜色，浅色也好，深色也罢，这都能接受，但是你扯出一个各种颜色，千篇一律，好好的一个桌面设计被整出阴 ...继续阅读 (11)

刚刚翻了翻在 Twitter 上和DIYgod的私信，他于7月31日送我一枚邀请码，我至今已使用Follow50天，说长不长，说短不短，我猜应该是最早的一批内测用户，其他人还在苦苦等待邀请码，而我却早早用上，今天简要分享我的使用体验与感受。RSS 与我我已记不清从什么时候开始接触 RSS 及 RSS 阅读器，最早的印象来自它的图标，一个向右倾斜 45° 的 Wi-Fi 图标。最早使用的 RSS 服务是Inoreader，除了免费账户150个订阅源限制，基本上没有缺点，但对于轻度或中度用户来说，150个订阅源足够，并不是说订阅越多越好，重点在于对信息的取舍，你关注什么内容固然重要，但放弃什么内容也是一种选择。最初仅仅用来订阅博客，每天早上打开电脑就直奔 Inoreader，刷新一遍，读一读更新内容，后来订阅了一些资讯网站，比如少数派、IT之家。再接触到RSSHub，一个让网站 RSSible 的工具，扩宽了我的订阅源。直到使用 Follow 之前，我使用的是自建FreshRSS服务与NetNewsWire阅读器。传统的 RSS 阅读器我在之前的文章《我还是更喜欢这样的RSS阅读》和《如何订阅一个博客？》都介绍过几款较为流行的 RSS 服务，包括在线网页服务以及客户端软件，这些似乎都可以被归类为传统的 RSS 阅读器，不管是通过 FreshRSS 同步，还是本地保存，本质都是输入 RS ...继续阅读 (10)

起初是即刻用户李继刚在即刻上分享了一段 prompts，主要用途是将一个汉语词汇进行全新角度的解释，鲁迅风、罗永浩风等等，最后还能生成 SVG 卡片。一经发出，在即刻、Twitter 上受到了非常大的关注和热度。网友借此机会制作了一个名为汉语新解的网站，输入“博客”二字，它生成的解释狠狠地打了我们每个博主的脸，又深深地揭开了我们身上的遮羞布。博客，互联网时代的数字化自恋展览馆，人人都是馆长，却鲜有参观者。其实大家都心知肚明，但谁也没有主动戳破。博客在心中有不同的解释和概念，个人自留地、日记本、自我空间，本质都是以自我为中心的平台，好听点叫独立博客，直白点就是自恋展览馆。我以为我写得有多好，看完一本书、一部电影，便能才思如泉涌，洋洋洒洒几千字的见解；我以为我写得有多好，像记录流水账一样记录每一天的生活，准确来说我的生活就是流水账；我以为我写得有多好，发现热点，追逐热点，从别处拿一点、头一点，最后拼凑成自己的内容。人人都是馆长，人人都声称自己展览最好，展馆外观壮观、亮丽，设备齐全，但鲜有参观者。写博客没有意义，对别人来说没有意义，最大的意义也就是写博客本身，完成了“写”，这一项工作。再自恋一点，即写博客对自己的意义，记录生活也好，记录学习过程、工作经历也罢，我相信能真正从写博客中领悟到意义的人少之又少，像大多数人一样，我过去沉溺于各种建站程序的尝试、模板主题的尝鲜、插件功能的体验，直到 ...继续阅读 (13)

一番考虑之后，决定退掉华强北的 AirPods。之前说过，今年不会再给厨子送钱，现在仍然坚持。偶然在抖音上刷到华强北耳机的广告，一百块钱不到，还原官网的音质、品质，便心血来潮学习了一些关于华强北的知识，比如目前最厉害的是洛达悦虎，尤其是1562AE芯片，价格在拼多多和京东上看了，100-300元价位的都有。最初在拼多多上买了一对200元左右的耳机，根据网上流传的 flycc 软件，证实了是悦虎1562AE，外观做得也和原版一模一样，只不过官网的 Designed by Apple，到山寨变成了 Designed by Appie，不仔细看真发现不了。用了两天，音质、音效都挺不错，降噪功能也还可以，而且也支持弹窗、空间音频等等，直到我在公司连上它，用飞书和同事打电话，发现对方完全听不到我的声音，一开始以为是软件不兼容，后面和朋友试了微信电话和系统电话，无一例外都是如此，第二天直接退货退款。依然不死心，在京东上下单了两家，一家叫果坊，207元，另一家叫昇龙旗舰店，245元，第二天都到货了。第一时间测试通话功能，都有效，音质、音量等其他方面都差不多，最后因为果坊没有弹窗，留下了昇龙。差不多使用了10天，入耳式的耳机让我戴着比较难受，虽然相比半入耳式耳机能隔绝外部大部分噪音，但不舒服就是不舒服。再一个发现，蓝牙连接太慢，非常不稳定，取出之后戴在耳朵上，手机显示已连接，但声音仍然从手机上发出 ...继续阅读 (17)

原本标题可以类似于“开通 Cloudflare R2，创建免费图床”、“域名转入 Cloudflare，香”、“OneKey Card 虚拟信用卡注册激活教程”等等，但我只取了其中两个关键词，诸如此类的教程随便 Google 一下就是一大堆，我没有必要照抄别人的内容，替换自己的图，然后标题一改或者索性不改，那叫什么，那tmd叫洗稿。赛博佛祖不止一次听过Cloudflare赛博佛祖的外号，也一直想把域名转入到 Cloudflare，使用它的一些免费服务，但信用卡对我来说是一个门槛，没有办理，不知道该办理哪种信用卡，目前也不太想过早使用信用卡，所以 Cloudflare 在我这里还没有派上太大用场。前段时间参与Dogs的空投（它的狗头画得真丑），昨天发现已经到账 Telegram 的 Wallet，46刀，正想着如何把它用掉，便想到很早之前注册过的OneKey Card，因为当时需要充值 USDC 或 USDT 才能激活，兴趣不大，就搁置了，轻松几步，就将 Telegram Wallet 里的 Dogs 转入到 OneKey Card，并开通了虚拟 Visa 卡。信用卡有了，那就开始用 Cloudflare。在将 OneKey Card 绑定到 Cloudflare 作为主要支付方式时，账单地址填写遇到了一点小问题，应该是地址需要稍微调整，不过我挺好奇，外国人非常喜欢邮寄账单吗，听上去 ...继续阅读 (18)

距离我购买 iPhone 15 Pro Max 已经过去了半年，在此期间除了购买 Apple Watch S9 之外，再没有给厨子送过一分钱（已经很克制），他可能对我这点钱并不在意，但我自己挺在意。我并不是一个果粉，过去一直使用 Android 手机、Windows 电脑。第一次使用 iPhone，还是在2022年下半年，通过京东的二手频道购买了一台 iPhone Xr，卖家说仅更换过电池，成色也不错，收到货之后我直呼三个字“嘎嘎新”，除了贴了一张二手机专用标签“撕毁不退”，整体非常新，边框没有划痕，屏幕也是完整，还特意对比了当时室友手里用了一年多的同款 iPhone Xr，室友也很震惊，居然比他的手机还新。所以不是因为喜欢 iPhone 而买 iPhone，只是对各类手机，或者说各类电子产品比较感兴趣，想实际上手体验和接触。直到现在，那台 iPhone Xr 依旧在我的桌子上，时不时拿出来充个电，目前还升级到了 iOS 18，已然成了一块砖头，但仍会感叹它那完美的手感，屏幕大小适中，圆润的铝合金边框，透亮的玻璃背板，我觉得用温润如玉来形容最合适不过。3月份更换手机，主要原因是当时在用的荣耀30 Pro已经有掉帧、卡顿的迹象，而且相机随着系统的升级变得越来越差，也已经用了3年半，想换手机的心越来越大。之所以没有继续选择 Android 系统的手机，是因为自己会经常使用一些国外 ap ...继续阅读 (18)

我从2018年开始写博客，记录自己的生活和想法，渐渐地认识了许多写博客的朋友。三年前创建 @FindBlog纯属兴趣和热爱，因为这份喜爱，我觉得 Telegram 是一个很不错的平台，有许多优秀的博客和文章值得让更多人看到，于是就有了 @FindBlog。从来没有想过拉圈子，结帮派，包括我创建中文博客圈微信群，也只是想聚集一些有共同兴趣爱好的人一起交流。确实，3年前我才19岁，2018年写博客的时候才16岁，年少轻狂，口无遮拦，或许有人对我的言论有批评、不满、不认同，我觉得都是很正常的，毕竟素不相识，了解不深。今天随便说点，@FindBlog不是一个官方性质的组织或者圈子，可能偶尔发点频道主私人性质的内容，还请各位见谅，比如你正在看到的这条信息。祝各位晚安。发布在 @FindBlog 频道的一小段话最先出现在印记。 ...继续阅读 (40)

今天做了两个“违背祖宗”的决定：取消评论；更换主题。不是临时起意，而是蓄谋已久。看着时不时冒出来的读者评论、垃圾留言，内心十分煎熬，因为读者的评论都十分有内涵，而我却想不出合适的回复，晾着吧，对评论者不尊重，回复吧，对评论本身不尊重。言归正传，我的本意是让博客回归博客，回归个人网站，评论的存在，很大程度上会将它引向以读者为中心，为了迎合读者的兴趣而创作，我觉得这很危险，更何况我发现自己也有类似的迹象，尽管只是想吸引别人来买CloudCone的服务器，尽管现在也不影响别人来买CloudCone的服务器。按照我之前的说法，只写自己想写的、感兴趣的，倘若我写的内容无意之中帮到了别人，不胜荣幸。写博客的人基本上都说为自己写作，但是又有谁能真正做到这一点？读者的赞美、搜索引擎的流量，正慢慢地改变我们的写作方式，即使没有人直截了当地对你说，我想看这个，但还是会为了满足想象中的读者需要而写作。及时止损，即使要做一个“违背祖宗”的决定。再者说，我们都没有什么文字功底，但都想写点东西，不管写得如何，写完拍拍屁股走人，不担心别人如何评价。我始终相信，世上好人比坏人多，友善的人比xx的人多，仍然有想要交流的读者，即便博客中没有留言的地方，依然欢迎通过Email和我交流，认真阅读每一封来信，认真回复每一封来信。更换主题其实是为了契合主题，精简计划，原来的主题不好吗？挺好的，用了一年多，非常喜欢，但存在许多 ...继续阅读 (18)

我是一个强迫症患者，程度算不上低，很早之前就想将自己的博客和其他 self-hosted 服务分开，博客单独一台 VPS，其他杂七杂八的自部署服务放在另一台 VPS 上，既要雨露均沾，也要有个孰轻孰重，以此体现我对于博客的重视，毕竟自诩博客爱好者。好巧不巧，CloudCone最近不知抽什么风，上架两款 VPS，其中一款为4核心、2GB内存、30GB SSD 存储，4TB 流量，价格为19.9美元，从没摸透过他们的营销手法。从刚开始接触时的复活节，到后面的黑色星期五（被鸽了）、圣诞节、周年庆等活动，优惠力度一次比一次小，这次也算是赶上了，账户里也有点余额，便剁手了一台，买之前想着，多部署一点有意思的工具或服务，让它充分利用起来。我对于 VPS 的测试一窍不通，只会学着网友的教程，输入一段代码，运行一个脚本，等待测试结果。VPS 开通之后我用一个融合怪脚本进行测试，下面是它给出的数据结果。机房在美国洛杉矶，大多数人用它做一些特殊服务，所以就会关注流媒体解锁情况，我目的不在此，部署网站之后的访问情况令我比较满意，包括现在这个博客，一直运行在 CloudCone 的 VPS 上，也较为稳定。一切准备就绪之后想到的第一个服务便是密码管理工具。在这个方面我没有良好的习惯，过去一直都将密码存储在 Edge 浏览器上，通过 Microsoft 账户同步服务在多个设备之间使用，而且有过多个网站使用相 ...继续阅读 (32)

今天周日，上午又去公司加班了。出于工作需要，每月月初，但凡碰上法定节假日，无一例外都需要加班半天或者一天，虽然都是上班，但相比较于平常的工作日上班，休息日加班有不一样的感觉。早上八点左右，头顶的太阳就烈得不行，在去公司的路上买了一瓶东方树叶，正常工作日5台电梯都需要排队，今天全为我敞开。进入办公区域，已经有人来加班了，空调应该开了一会，十分凉快，平常一百多人的区域，只有寥寥两三个人，没有急促的键盘敲击声，没有同事与同事之间的交流声，只有中央空调呼呼的运作声。对面的同事看到我，笑着打招呼，“你也来加班啊”，我笑着回应说，“是啊，来加班”。因为人不多，也用不着和别人交流，我便戴上耳机，一边听着音乐一边处理工作。虽然是休息日加班，但似乎体会到和工作日上班不一样的感觉，整个上午我的状态十分轻松，我只需要在工作清单上列出上午需要完成的工作，一条一条有条不紊地处理，不用担心其他人的干扰，疲惫了就打开手机看看朋友圈，刷刷 Twitter，滑动几下之后又放下手机继续工作。平常工作日，带给我的是一种较为压抑的感觉，着装有要求，白衬衫、深色裤子，戴好工牌，开早会，汇报昨天工作完成情况以及今天工作安排……似乎每个人都在火急火燎地工作，听他们的键盘敲击声，急促、频繁，即使我也只需要按部就班地完成自己的事情，但是很容易受到其他人的影响，如果可以，我愿意在自己的小房间里工作。今天没有穿白色衬衫，而是一件纯色T ...继续阅读 (86)

This message is used to verify that this feed (feedId:41147805272531983) belongs to me (userId:41443872102630400). Join me in enjoying RSS on the next generation information browserhttps://follow.is. ...继续阅读 (27)

千人千面，一千个读者中就有一千个哈姆雷特，独立博客圈中也是如此，每个博主都有独一无二的博客，看见圈内有人讨论那些令人讨厌或不喜欢的功能，遂心生兴趣，也来参与一番讨论。单说“功能”或许过于片面，在我看来，一个博客能否足够吸引来访的读者，功能只是其中之一，于是今天的标题即为那些我喜欢的独立博客。之前看王刚的探店视频，他提到过夜宵大排档和一般饭店的区别，夜宵大排档的菜味道重，多以咸、辣为主，而饭店则较为讲究，要考虑到不同地方的饮食习惯和口味，前者主要是让食客通过这种令人印象深刻的味道记住这家店，下回想吃夜宵就能第一时间想到它，而后者是为了让食客吃饱、吃好。我喜欢夜宵大排档，约上三五好友，配上啤酒烤串，足以畅谈各种趣事，回忆曾经美好。同时，我也喜欢像夜宵大排档一样的博客，第一次访问就能给你留下深刻的印象，可能是标新立异的logo，别有寓意的名字，也可能是精彩的内容……往往这种博客，不仅能记住它长什么样，更能记住它的域名。陈仓颉的博客，以他独具特色的 icon 让我记忆深刻，因为对其了解甚少，通过询问才得知这是注音符号，远远望去又像两人勾肩搭背，以及他的域名，imzm.im，我是最美（zm），你对他的印象自然不言而喻，确实挺美。破袜子，正常人谁取这名？域名还是大连话破袜子的发音，但博主大致确实是正常人。记住了破袜子，还记住了大连话怎么说，另外还有他不定期更新的《每夫吐槽》，第一眼看上去是每天 ...继续阅读 (105)

周末两天，双休两天，睡觉两天，外卖两天，躺尸两天。这就是我近两天的状态，原本约好和同学吃饭，却因其他事情被鸽。南昌下了近一周的雨，想出门走走，去附近的湿地公园或美术馆逛逛，依然下雨、下雨、下雨，影响计划，也影响情绪。情绪调节的原则在 Nesslabs 读到一篇文章，Principles of emotional regulation，情绪调节的原则。主要介绍了心理学家 James Gross 开发的情绪调节模型——emotion-generative process，以及在该模型下调节情绪的策略。俗话说知己知彼百战不殆，想要明白如何调节情绪，则有必要了解情绪是如何产生的。在 James 的模型中，情绪的产生分为以下几个环节：Situation：情绪或情感反应都来自特定的情境，包括内部和外部。Attention：注意力，即对于某情境所给予的关注，以及该关注的方向，会显著影响情绪反应。Appraisal/Evaluation：对于情境的评价或评估，可以决定你可能引发的情绪反应。Response：根据上面的情境、注意力、评估，产生的情绪反应。介绍了两种策略，认知重评和表达抑制。前者为前因策略，需要在情绪产生前进行，帮助改变对情境的思考和评估，以改变情绪影响。后者则应用于情绪发生之后，控制自己的行为，减少由情绪引发的一系列行为。但更重要的是在情绪产生过程的每个阶段进行干预。选择环境，换一种 ...继续阅读 (42)

大学毕业其实并不值得一提，但是人生第一次，也是唯一一次，有必要写下来。前段时间和在南昌的几个初中同学一起吃饭，后面一起去 KTV 唱歌，拍照、录视频，记录下短暂的相聚时刻，情不自禁地感慨到今年是我们认识的第10年，初中毕业的第7年，仿佛初中那三年就在昨天，但转眼间大学都毕业了。我毕业了昨天回到学校参加毕业典礼，天气闷热，地点在田径馆，没有风扇没有空调，再加上学校领导冗长的讲话，确实挺累挺折磨人。班上的同学因为种种原因没有全部到场，我们几个人穿着学士服，校长和院长从身边走过，给台下的同学拨穗。而后领好毕业证和学位证，办理好相关手续，和辅导员道别，匆匆忙忙回到了南昌。在绿皮火车上，看着窗外的轨道合并、分开、再合并、再分开，我们也大致如此，人生充满了聚散。求学十六载，最后收获两张纸，两个证。但其中吃过的苦与乐、受过的教训和收获，它们无论如何也叙说不尽。如果我从这16年读书生涯中学到一点为人处世的道理、做人的学问——我都要感谢我的家人、恩师、同学和朋友。毕业不是学习的终点，恰恰是新阶段学习的开始。毕业快乐，迈向下一个人生征程。人生是旷野，不是轨道。Blocksy直到现在，一旦有人需要搭建博客，我一如既往地推荐 WordPress，对于一部分喜欢折腾的人来说，WordPress 非常适合，自定义程度特别高，尤其是配上今天分享的Blocksy主题，会打造出不同的风格。去年在 @FindBlog ...继续阅读 (39)

终于等到了2024年第一篇周报，距上一次周报更新过去了近5个月，这5个月我从应届毕业生变成实习生，等6月份拿到毕业证，便成了公司的试用员工，再到7月转正之后就成了公司的正式员工。关于工作，我不想说太多，也不敢说太多，概括来讲，前半个月忙碌、加班多，后半个月稍微轻松、加班少。这一期周报把时间拉长，从去年12月25日到今天6月2日，分享我的所见所闻、所思所想。争取以后的每一期按时更新。Quail从本期周报开始，除了在博客进行更新，还会同步至 newsletter 平台 Quail，它最吸引我的是 markdown 编辑器，方便我直接复制写好的内容进行发布推送，界面简洁美观，功能不多，但胜在实用，支持绑定自定义域名。尽管我的内容简陋，不足以作为一份 newsletter 供大家订阅，但我想将它作为一种 write in public 的形式，通过获得反馈来提升自己。如果你对我的内容感兴趣，可以通过博客的 RSS 订阅、邮件订阅或者Quail及时收到更新（不定时更新）。灿烂的花园我一贯不太喜欢看综艺，尤其是用剧本安排的综艺节目，从头到尾都让我感到尴尬。原以为非常真实的《变形计》，后来被爆出有节目组安排的剧本，是否属实我不太清楚，但已经给我留下了不好的印象。最近看《灿烂的花园》是被张颂文所吸引。《狂飙》的爆红，让张颂文走进了更多人的视野，芒果TV便邀请他制作了这一档综艺节目，在开拍前张颂文便 ...继续阅读 (35)

我觉得这是一个很酷，并且很实用的概念。之前在文章《过量信息引发的心理焦虑》中讨论过，移动互联网带来海量的信息资源，我们处于一个淹没在信息海洋的时代中，过量的信息阅读会带来心理上的疾病。今天阅读了一篇德国研究学者发表的论文，Critical Ignoring as a Core Competence for Digital Citizens，其中提到了批判性忽视（critical ignoring）的概念，一种故意的忽视，它涉及选择性地过滤和屏蔽信息，以控制个人的信息环境并减少接触虚假和低质量信息的机会，我的理解是对信息的筛选和过滤。为什么要学会批判性忽视信息的不断涌现已经将人类的注意力转变成了一种稀缺资源，被广告商和内容提供者抢占和利用。铺天盖地的文字、图片、视频，我们的注意力日益被吸引，被各种夸张、骇人甚至扯淡的信息所吸引，信息不仅多，而且杂，许多信息未经查证被传播到网络上，比如最近的猫一杯。在本不应关注的来源上投入努力和有意识的批判性思考意味着一个人的注意力已经被剥夺了。我们的注意力都是有限的，如果被虚假、毫无价值和意义的信息占领，本应该得到关注的却被忽视，这是不是许多公众人物所说的——“很抱歉占用了公共资源”。除此之外，过度暴露于负面、误导性或引起情绪波动的信息可能对心理健康产生负面影响，不要过度关注新闻也是一种方式。如何实施批判性忽视作者在论述中提到了三种认知策略，自我暗示 ...继续阅读 (52)

我有一个习惯，看视频的时候会关掉弹幕，并且很少去看评论。一直觉得弹幕是一个反人类的功能，尤其是某些网站在视频播放时自动打开弹幕，漫天弹幕飞来遮住了视频画面，碰上内容重复、颜色杂乱的弹幕，简直就是一种视觉上的伤害，遇上这类网站或软件，我会第一时间找到相关设置，关闭自动弹出弹幕功能。其次，弹幕带给我的感觉就像是一群人围在电视机前，对电视里播放的内容叽叽喳喳地在讨论，合理的讨论能接受，说明视频的内容应该还不错，但讨论也容易变成争论，进而在电视机前或者屏幕上对骂、争吵，不同意对方的观点，我非得说几句话不可。看个视频本身就应该是一件轻松且让人放松的事情，还得观看甚至参与别人的吵架，多累啊。在之前的文章《互联网生存法则：不与他人争辩》中也分享过我的观点，“不能关上房门在互联网大战风车”，要从争论中走出来，往往我们觉得焦虑，很大部分原因是我们关注的太多，视频内容可以慢慢看，但弹幕和评论我觉得可以走马观花式的浏览一遍即可，不用深究每个网友发布评论或弹幕的原因，以及他发布的评论和弹幕是否正确、是否有意义、是否被我认同。前段时间看到陈震发布测评小米 SU7 的视频之后被网友喷，说他主观性太强、没被邀请观看发布会就黑小米汽车等等，当时我就在想，干这行的人如果只是照着官网念配置参数，那还要他们干啥？在我看来，人都是非常主观的生物，面对一部手机、一台电脑、一辆车，不同的人会有不同的感受，有人觉得 iPhon ...继续阅读 (38)

最近接触到一个以前没见过的静态内容管理系统，即我们俗称的静态博客生成器，Publii。从2023年提交代码至今一年多，一直在保持更新和维护，使用和部署并不难，提供了非常详细的使用文档。我借助文档，部署了一个，使用体验有点类似开源的Gridea，都是将静态博客的部署简单化、具体化，不同的是前者更偏向 CMS，后者更着重博客。由于自己运营着 Telegram 频道 @FindBlog，便在此记录部署的整个过程，并对 Publii 做一番简单的介绍。Publii 是什么项目页面介绍称，这是一款面向隐私保护、SEO 优化网站的静态内容管理系统，支持Windows、macOS和Linux，能够让初学者快速且轻松地创建静态网站，这一点我相信 Gridea 已经做到了。它将开源的 WordPress 程序与其做对比，WordPress 是基于服务器的 CMS，而 Publii 由于提供了一个易于理解的用户界面，从某种程度上来说也像是在服务器上使用 CMS 程序。使用 Publii 的三个步骤：下载 Publii撰写内容发布网站部署之前需要做的事情下载 Publii，设置语言。从 GitHub 或者官网获取安装包安装好之后，最初的界面为英文，需要点击右上角的语言选项安装中文语言包，中文语言包在 GitHub 上可以下载，由国内热心网友翻译维护。如何部署 Publii，目前支持 HTTP/HTTPS ...继续阅读 (44)

工作太忙，以至于自己的22岁生日也只是和女朋友匆匆吃了个晚饭，并一起草草记录博客的第6年。继续借用小孙同学的照片。我的22岁似乎越长大，对生日越没有什么感觉。以前盼望着生日，能吃蛋糕、吹蜡烛，尽管过去年年生日都是在学校里度过，但也有一些期待和盼望，上大学之后的生日，时间自由了许多，有更多的活动可以庆祝，但我也只是趁此机会和女朋友出去吃一顿好的，然后给家里父母打个电话。昨天是我农历22岁生日，和往常一样，周五工作日，从早上八点半到晚上五点半的重复工作，或许是因为生日，想休息一会，便调休了下午半天，回到租住的房子里美美地睡了一个多小时的午觉，醒来觉得甚是舒畅。晚上和女朋友在南昌老三样吃了一顿晚饭，没有蛋糕，没有生日歌，但有朋友和家人的祝福，自己渐渐觉得不必将生日看作一件特别重要的事情，生日当天也并不特殊，对于我们自己而言，生日或许是提醒自己又老了一岁，只有对于父母而言，意义非凡。就当我以为这次生日会如此平平淡淡地度过，公司举办了今年第一次员工集体生日会，专门为第一季度生日的员工所举办。下班之后来到会议室，桌上摆好了零食和饮料，同事来齐之后就开始了今天的生日会，i 人在这种场合显得不太自在，我便是如此，幸好周围有同部门的同事，跟着一起玩了游戏、唱了生日歌、切了蛋糕，最后还领到了公司送的生日零食礼物。可惜假期总是伴随雨水而来，计划明天出门逛逛，但天气不太好，只能待在家里继续完成毕业论文。博 ...继续阅读 (49)

当你看到我在中文博客圈微信群一次又一次吐槽“还没下班”、“还在公司”、“又到周一”时，我大概是个社畜；当你看到我在 Twitter/X 发布动态的频率越来越低，内容越发趋同，我大概是个社畜；当你看到我的博客2月份仅仅更新了一篇，并且迟迟没有回复别人的评论时，我大概从学生变成了社畜。去年11月收到录用 offer，今年1月初便收拾好行李去公司报到，经历了一周的入职培训，从刚开始的陌生、茫然，到现在逐渐习惯和适应，换句话说，从学生变成社畜。小孙同学拍的照片，很好看。都说现在的00后要整顿职场，但我估计那些敢于整顿职场的00后，基本上是没有后顾之忧，不用担心以后的出路，不用为工作、生活而发愁，然而实际上这样的人又有多少呢，至少我不是。现在工作不好找，公务员、研究生不好考，“上岸”难，能苟着就苟着。前段时间逛新华书店，看到一本书《工作的意义》，我也不知道工作的意义是什么，先吃饱饭再谈这些。现在既是学生，也是实习生，6月毕业，那时转正之后就是真正的社畜。今天调休，随便写写。 ...继续阅读 (49)

我在之前的文章《充分发挥 ChatGPT 在日常生活中的作用》中介绍过一款开源项目——ChatNextWeb，搭配 Vercel 即可部署自己的网页对话机器人，但它仅支持对话，如果想使用 DELL·E 3 模型进行文生图，似乎无法实现。最近看到另一个类似的项目——LobeChat，功能更加齐全、丰富，UI 也更加好看，便记录一下部署过程。LobeChat 介绍该项目在 GitHub 上已有 17.7k stars，这几个特性比较吸引人：GPT 视觉认知。支持了 OpenAI 最新的 gpt-4-vision 模型，视觉识别，只需上传图片，即可识别图片内容，然后基于此进行对话。TTS & STT 语音会话。这一功能在 ChatGPT 的官方客户端上就能体验，通过语音转文字或者文字转语音，与人工智能助手进行对话。Text to Image 文生图。即支持通过插件唤醒 GPT-4 内置的 DALL-E 3 模型，直接调用文生图工具进行绘画，我在 Bing Create 上使用该功能绘制 Daily 图片，仅用一句诗，就能生成与之相符的图片。如果开通了 ChatGPT Plus，以上三点应该可以轻松实现并体验，但对我来说太贵，便找到了平替方案。LobeChat 部署LobeChat 提供了 Docker 镜像，也提供了 Vercel 的自托管版本，两种方式我都进行了测试，都可以正常部署并使 ...继续阅读 (45)

在1月27日晚上10点10分左右，微信公众号上一篇文章阅读量破万，对于我来说是一个不足一提的里程碑，从2020年3月19日注册公众号以来，这是第一篇阅读量破万的文章，但说它不足一提，是因为借了微信红包封面的东风。关于微信红包封面，不做过多介绍，具体可以看《2024年的微信红包》，这是对公众号创作者的一种激励，我更想分享在出现第一篇破万阅读量文章之后的一些思考。写公众号还是写博客？我先不回答这个问题，先聊一聊我对公众号和博客的认识。2018年，我开始写博客，但在此之前就对微信公众号有过了解，而且非常希望注册一个公众号，打造成自己的园地，写我想写的内容，然而当时的我未满18岁，在注册时身份验证那一关过不去。直到成年之后，注册了名为“人间漫话”的公众号，渐渐发现自己对它并没有以前那样浓厚的渴望，与我的期待不太相符，例如没有留言功能、一天只能群发一篇、读者少、编辑器难用等等，久而久之，这个公众号仅作为同步博客文章的平台。这是平台的问题吗？固然有平台自身的原因，但我认为更核心的是自己有没有写作的想法。后面接触到博客，折腾各种花里胡哨的主题、插件，到头来发现自己写的内容并不多，即使有留言功能、有读者评论、编辑器也挺好用。经常有人问写公众号还是写博客，不用急着选择，无论什么平台，先开始写吧，当自己能长此以往地写下去时，再来做决定。写热点还是写自己？我先回答这个问题，写自己。热点永远也追不完，与其 ...继续阅读 (58)

之前结合自己的经验，以及和女朋友的对话，写了一篇文章《互联网生存法则：不与他人争辩》，但想要在互联网生存，仅仅这一条还不够，最近又有一些不成熟的想法，整理出来，即《互联网生存法则：别把自己太当回事》。本文仅用于告诫自己，请勿联想。懂王美国前任总统唐纳德·特朗普有一个外号——懂王，他说“没有人比我更懂病毒”，他说“没有人比我更懂科技”，觉得自己最懂，所以别人就应该聆听和采取他的意见，人家身份摆在那里，大富豪、总统、名人，有点架子也很正常，但是我们普通人，你当什么懂王？通俗来讲，即“在这瞎哔哔，你算老几？”。我一直认为和谐的讨论必须以互相平等为基础而进行的，尽管由于不同的人文化程度不同，所在的知识水平也不一样，但仗着自己学历高、知识多而有一副高高在上的样子，甚至对对方表示不屑，我觉得这是一种不尊重对方的歧视行为。在互联网上，没有人知道你是一只狗，也没有人知道你是教授还是高中毕业，正因为这种未知性，在进行交流时更应该做到谦虚和谨慎。写到这里，我想起罗翔老师的一段话：一个农夫来到城市不懂交通规则，他不是蠢，他只是不太理解，什么叫交通规则；一个城里人到乡下，分不清麦子和稻子，你也不能说他蠢，他也只是不太理解。我们遇到和自己观点不一样的人，能够本着一种求同存异的心，不要带有知识的优越感。我以前有过这种行为，面对朋友、同学的请教或者疑问，我表现得十分不屑，因为我懂，后来慢慢理解到，不同的人有不同 ...继续阅读 (54)

看到猫叔新发的文章《聊聊这几年我在互联网的副业》，提到他最近几年的副业，感觉什么都说了，但什么也没说，他的网站和频道做得风生水起，早已过上天天钓鱼的自由生活。趁此机会，我也聊一聊这几年的兼职历程，因为还没有正式工作，主业都没有，所以叫作副业不太合适。初中的时候，经常浏览小刀娱乐网之类的线报网站，网站里有很多广告，贴得七七八八，乍一看像是走进了菠菜网站，而我也在网上到处寻找免费的虚拟主机和免费域名，想做一个类似的线报网站，记得当时注册了域名，名字还挺不好意思说出来——吾爱娱乐网，后面到处搬运内容，流量不大，但居然有做代刷业务的网友找上我，在网站上挂横幅广告、链接广告，5元/月和10元/月的都有，现在回过头去看感觉就跟蚊子肉一样，但对于当时的我来说，一个礼拜只有100元伙食费，能赚点蚊子肉也很知足。到了高中，基本上没啥时间上网，半个月甚至一个月回一次家。高一那年开始写博客，在2898站长资源平台接到过软文推广和链接广告，总共提现过7次，如下图所示，这些钱对高中时期的我来说，那真算是大款，能多买几本书和杂志，特别开心。因为家里条件一般，父母的工资也不高，家里除了我还有一个妹妹，所以我会想尽一切办法，多挣点钱，减轻家里的负担，因此，到了大学，我抓住一切可以赚钱的机会，大部分都是依靠互联网，线下赚钱很少。2020年底，大概是大一寒假的时候，博友云顶天，现在叫踏雪寻熊，在微信上联系我，说有一个 ...继续阅读 (54)

技术人员利用 ChatGPT 开发软件、赚钱，非技术人员可以充分发挥 ChatGPT 在日常生活中的作用。2022年12月初，我就注册了 OpenAI 账号并开始使用 ChatGPT，被它生成速度所惊艳，被它生成的内容感到震撼，抛开它一股子 AI 味儿不说，其他方面还是足以让人接受，而且随着不断更新迭代，从最初的 GPT-3.5，到现在的 GPT-4-turbo，速度、准确度都有大幅提升。这一年使用下来，帮助我解决了很多事情，比如学校里老师布置的各种小论文，给它一个提示词，生成所需的内容，再比如咨询一些关于 WordPress 的问题，帮助我修改主题、增加功能等等。令我印象深刻的是，一开始由于技术限制，ChatGPT 一次性生成的内容字数有限，到达限制之后会停止生成，你得回复“继续”或者“continue”，它才会继续给你生成剩下的内容，有网友说这叫人工智能界的“捧哏”。今天分享我的经验。沉浸式翻译本来想专门写一篇文章介绍并分享这一款浏览器扩展，也是我在2023年用过的最棒的工具之一，今天碰上 ChatGPT，便一并聊聊吧。沉浸式翻译最早应该是在2022年12月出来的，当时还不支持使用 ChatGPT 的翻译服务，我便使用默认的必应翻译或者腾讯交互翻译，后来发现可以自己申请彩云小译的 API，便换成了彩云小译，翻译质量和水平也有所提升。它最大的特点我觉得是智能。和一般的网页翻译不同 ...继续阅读 (61)