我们经常被多个棘手的事情缠身之后,会发现人的大脑会处于非常疲惫的状态,从而导致人的精神状态也受到影响,在做其他事情的时候总是无法绕开这些事情的潜在影响。总觉得有一些难搞的事情压在心头,严重的时候吃饭,睡觉都影响,真的是吃也吃不好,睡也睡不好。其实这主要的原因在于没有给自己的大脑解压。现代科学研究表明,有点人的大脑中记忆超过 7 件事情,就会明显感觉到好像非常多的事情,大脑负荷就会超标。而解决这一切,最简单的办法说出来可能很多人都不相信,一张纸,一支笔就能搞定。左侧把你现在要处理的事情全部写下来,大部分时候你会发现,其实并没有几件事情,一旦超过 10 件事情,你会有 「忙死了」 的错觉。从我的经验来看,大部分时候,不会超过 10 件事情。接下来,在右侧列出没见事情处理的方法和或者步骤。相信我,经历了这个过程,你会发现一身轻松,原来也就这么点事。剩下的,就是去按照这个步骤去做就行了。大部分时候列出来发现其实不过四五件事情,其实处理起来也么那么复杂。当然,有些时候,会遇到一些棘手的事情,往往可能就一件事情而,其实也可以采用这个办法来实现。我们只需要列出这件事情下一步要去做的一些步骤即可。经过这一番思考后,你会发现原来棘手的事情,看似不可能完成事情,也可以通过拆解来一步一步去啃,最终把事情搞定。当然,从自身来说,你的大脑会得到解放,你的状态会得到改善,不会心里面全是事,「忙死了」「烦死了」
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