走在街头，俯身看到一只麻雀静静的躺着。无疑，它已经死了。它等着回到大自然的熔炉，开启新的生命征程。麻雀这一世生涯，虽然短短，或许也绚烂吧。终了，默然复归。弘一法师说，世间一切空欢没有一样东西真正属于你，你来皆大欢喜，你走两手空空。唯一属于你的就是你活着的每一个瞬间。人生本没有意义，这短暂的几十年，就是我们生命的全部意义所在。我们需要怀着一颗炽热而又细腻的心，聆听每一朵花开的声音，观赏每一处独特的风景，感受当下的每一次爱与喜悦。纵然如麻雀般死去，也不枉此生。生活不在遥不可及的未来，未来也不等同于生活。珍惜当下，不抱怨命运的不公，不退缩于困难险阻，始终对生活保持热爱，这才是对生命的应有敬意。 ...继续阅读 (2)

突然有一个感悟，活着就是一个观自在的过程，活着，就是每一个观自在的当下。活着，无它。观，在某种程度上就是在思考，甚至不用思考的单纯的观，无有分别心。自，就是自己的内心，就是本来无一物，何处惹尘埃的心。在，就是活着，就是当下，就是五蕴皆空。工作也好，学习也罢，乃至思考，其实都是活着的一部分，而活着，就是在观自在。是故，取消了目录的分类，统一为“观自在”。一切都是自然而然的“观”，都是虚静无染的“自”，都是欢喜无常的“在”。继而，又觉得佛家和道家的先哲们，思维有太多的相通之处，大凡思维，确乎没名可名非常名，确乎需要不立文字，直指人心，非法非非法。再一想，这也正常，不是要看谁谁的思想相似，而是要看他们所观察的对象。同一个人世间，当然会形成几多相近的观念，却也正常。继而，说到人人都有佛性，却也正常。人们生活阅历到了一定的年纪，都会开始思考类似的人生问题，形成相近的认知，再一看先哲们的论述，嘿，这不又可以开始循着古人的思维继续延展么？如果说生命是沿着DNA的设计生老病死，那么人类的认知和思想，或许也是有一个无形的DNA，让你在不同的年纪形成不同的思维。或许这根本就不是思维，而是基于肉体DNA不断基因表达由物质排列组合所形成的功能而已。就像现在的人工智能，你说是在思考么？不，AI只是一种复杂的功能表达，是各种数据投喂后的数据展示，那么人呢？是不是也是经历了人世间的种种，类似于投喂了数据，然后形 ...继续阅读

有一周没码文字，之前对这周还是充斥着焦虑，实际到了这周，反而释然很多。虽然工作忙的节奏没变，但推进起来还算有条不紊。虽有很多的未知，但还是非常有力量，事在人为吧。喜欢这句话：一个人的大清净，不是寂静无声、死气沉沉，而是看透繁华后的欢喜。一心清净，即使是冰天雪地、万物沉眠，心里的莲花也会处处开放。世间熙攘喧嚣，因此世人心生浮躁。在喧嚣处为自己留一份清静，不时从热闹的俗世中退回来，调和内心，就能在纷扰中安顿自己。前几天外出开会，宽窄巷子地铁站下车，嘿，看到一只大熊猫，果然够大，够拽实。突发奇想，是不是可以把“响石潭”三个字写成熊猫形状？于是动笔画了起来，端详一下，还是有几分像的嘛。上周日晚上还受邀回到了大学，给管理学院的学习学妹讲讲我大学时候的生活，呵，记忆一下子拉回到23年前，想想太可怕了，这时间跨度，充分说明岁月催人老，于是也便理解我这缕白发了。 ...继续阅读

周三北上了一趟，同日返回，学习“一老一小”健康管理。工作不表，收获满满。京城的天是亮的真早，比成都早一个小时。团队八点出发学习，我六点出门，刚好在附近溜达两个小时，自然。出门不久便是互通，关键还看到了蓉宝，嘿，在北京见到成都大运会的熊猫宝宝，还是多亲切的。走胡同多了，也便没有了起初的那般美好感觉，反而觉得有些压抑，太狭小了，当景点看还差不多。街头有一个小巫师哦，呃，不对，这是不是小矮人啊，白胡落地，红帽高耸，提着油灯，拿着小铲子，你这是去挖宝啊，还是去掘坟？给人一种非常神秘的感觉，街头一角，不千篇一律，倒也欢喜。嘿，冰墩墩，和我的小墩墩相比，这就是个巨无霸啊。虽然距离冬奥会已经三年了，但冰墩墩看起来还是那么亲切，想当年可是一墩难求~~看着冰墩墩，萌萌大眼，我便嘴角上扬，开心笑起来。继而又到了一个公园，六点半，晨练人们或跑步、或打拳、或压腿……一棵树下，两个孩子正在戏耍，看着装扮又似古人，或许这是两个仙童吧。桃花满园，或许海棠花，傻傻分不清，反正，漂亮。上过街天桥，高楼耸立间还是有低矮瓦房，桥上看去，房屋虽破，但烟火气满满，屋顶铺的有石棉瓦，塑料布，砖头压着，防水。别看这破破烂烂，但高攀不起。不知道这里面住的是哪些人？穿过胡同时，看到一棵高耸的树。喜欢这种绰约的姿态，自然而然的生长，将全部的能量集中于当下。随风而起，可方可圆，顺其本性，或许这是一棵快乐的树。呃，不对，应该不起分别心， ...继续阅读

昨天热到33℃，已经开启了空调模式，西晒的办公室暖洋洋啊，窗外的太阳花熬过冬天，开始勃勃生长，又是一年春好处。不对，这夏天是已经到了么？晨起，温度终于降下，舒坦。这几天有一个感悟，关于看山是山，看水是水。我发现自己习惯性看到一个事物，然后会触景生情，浮想很多，当然也可以理解为是格物致知，进而涤荡自己的心灵。但是昨天突然有了一个念头……我这实质上还是看山不是山，看水不是水，并没有安安静静的临在当下，而是抽离当下，思想跑到九霄云外，纯粹是心在动，心不静。需要继续加强修为，山就是山，水就是水，山水不动，心亦安然。 ...继续阅读

上周二到五，很荣幸去了海南琼海博鳌参加家庭医生经验交流会，几天学习下来，收获满满，力量满满。撇开专业知识不说，单就途中遇到的云朵、海水、椰树，便已然心生喜悦，却也精彩。周二去的时候晚点了2个小时，却也成就了看晚霞的缘分。高空，云上，下面朵朵云层，各种肆意的形状，何其飒爽~~似山峦，似旋风，似羊群，似梦境，似老神仙~自在随风，酣畅淋漓，倒也快活~渐渐的，霞光万丈，直刺苍穹，不知从何而来，不知由何而终，目之所及，皆是金色福贵。飞机驶过，恍惚间云朵没有了金色，唯余白色。不同的视角，不同的颜色。金色福贵，过眼烟云，虚空一场，也罢。抵达目的地，会议酒店旁边就是大海，海浪滚滚，以至于我现在听到窗外的车流声，都似乎是海浪声，那么的神似，或许就此我再也不排斥外面的车流的吵闹了~瞧，一户人家，别墅，椰树，完美~海岸边男男女女，还有帆船，呃，或许叫小船，很多人在冲浪，远处看恰似海鸥，盘旋飞行。这是第二次在此开会，上次在2020年，转眼，快五年，好一个时光，闭目，出现一个极速旋转的黑洞。海浪，想到飞机上看的云海，都是水，一个是液体，一个是气体，不同形态，都是无边无际，都是无固定形态，或随风，或随滩，能来能去，能上能下，能左能右，没有抱怨，适得天地，自性本然~远处可以看到劳作的打鱼人，或许对他们来说，大海就是他们的农田，沧海桑田，大抵就是这个意思。日出而作，日落而息，给生命一份从容，给自己一片坦然。天高海 ...继续阅读

周日，清明尾巴，万事安宁。天空云层成片，树木纷纷萌芽，长叶，间或有的大树还是光秃秃的枝干，显得格外遒劲，却也舒爽。这空无一叶背后蕴藏着勃勃的生机。瞧，道旁这棵树花儿已经盛开，和家乡的桐花几分相似，但小了几许。隐约唤起了听读《庄子》后的几多印记，与自然要乐。做个闲人，江山风月，本无常主，闲者便是主人。单位窗外的太阳花开始发芽了，恭喜，熬过了冬日的严寒。花花草草也罢，芸芸众生也罢，生活于大自然的怀抱中，体会风声鸟语，感受四季流转，在大自然的节奏中找到乐趣和平衡。孔子问礼，虚虚实实。或者，与别人要化。然则外化而内不化，在外遵守世俗规范，内心却独立自由。认认真真的做自己，或许死亡也就不是回事，复归与大自然，一捧骨灰洋洋洒洒。更甚，与大道要游。道无处不在，任何情况、任何事情发生，都能活得很自在。顺应自然、随遇而安、无所拘束，不被外界事务牵绊，不因自身欲望所累。就像下面这个“天人合一”，浑然一体。天地之间，道无所不在，万物阴阳相生，好坏相成，贵贱一体，祸福相依，对立统一。渺小的人要遨游其中，就要懂阴阳，知变化，明进退，要放下偏见，放下执着，放下分别，方能自在逍遥游。而，与自己要安，知不可奈何而安之若命。无论发生什么事，安心接受，不抗拒不抱怨，“大顺大财大吉利”，勇往直前。人生苦短，不为外物而苦恼，与自己安处，找到内心的平和，与灵魂和谐共处。看，古墓里挖出的泥塑，红唇闪闪，笑容满满，似乎端详着千 ...继续阅读

清明，终于作别冷暖无常的时段，昨晚还下了挺长时间的大雨，划过闪电，响起春雷。作别第一季度。想想这三个月，开设了儿科门诊、慢阻肺专科门诊、减重门诊，成立并运行中医工作室、新媒体工作室、养老服务中心、精康站，还开通了老年医学科的按床日付费，就连曾经过无数次构想的全院外宣上墙也落地了。细细算来，真的是把很多想做但未能实现的事情给变为现实。公卫的体系已经逐步建立，全院全员公卫也开始融入大家的日常工作，各项制度也已经挺立起来，开始推进ing，药械的制度也已经全新梳理了一遍。2025年，开局如斯。接下来，医疗这一块，或者说专业技术这一块还需要再提升。想想如何评价一个人的专业能力？如何才能体现他的学术价值？需要那些维度呢？需要考虑老员工的付出、排队等候的时长，学术业绩、责任担当等等，可以包括专业工作年限、申报职称评审通过时间、学历、科研立项、培训教学、专家聘任、学术交流、行政职务、政府指令、培训进修、年度考核、获得荣誉、医患纠纷等维度，还是比较复杂，要引导大家提升专业服务能力，更愿意为机构发展贡献力量。刚还有太阳，此刻天阴了。想起前段时间看到的一辆叉车，“厚德叉车，只为载物”，会心一笑~ ...继续阅读

关于工作的记录是越来越少了，一年下来没几篇。工作是为了活着，活着不是为了工作。慢慢的，工作变得淡淡的，活着，才是最基本的要义。四月一日，和第一季度说拜拜。看到一个暖心新闻：云南有一个助老爱心餐厅，针对一些困难群众和80岁以上的老人，免费为他们提供饭菜。当地一个残疾的老人说，餐厅的老板是一个善良的大妈，她为了女儿的遗愿，已经坚持为特殊困难的群众和80岁以上的老人免费提供饭菜14年，自己每天都在这里吃，饭菜虽然不算是多么精美和高档，但是份量很足，让人感觉非常温暖。注意到大妈的围裙上面写着“口说好话，心想好意，身行好事，脚走好路”，墙上贴着“做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。”感人的故事，充满力量的话语，能够把一件事坚持14年，非常值得敬佩，这样的人生才是有滋有味，做自己。前天理发，路过一个小卖部。浓浓的九十年代风格，记忆一下子被拉回到儿时，不自主的嘴角上扬，会心一笑。仿佛这里就是一间解忧杂货铺，短暂的让心静一静，卸下了所有的担子和躯壳，只留下浑然的心。或许，改天经过时候可以进去坐一坐，那该是另外一种感觉吧。走走停停不如定定，挺好。坚持一份信念，突破自我的枷锁，挺好。冷了几天开始转暖，挺好。 ...继续阅读

四点过醒来。梦见埋伏在一堵墙侧边，日本鬼子从远处冲了上来，枪林弹雨，心生畏惧……三月末，第一季度行将结束，有焦虑，有思念，有徘徊，或许个体生命不过是宇宙物质的短暂聚合，终将归于尘土。大抵不必过度执着于世俗的意义追寻，但依然无法简简单单的做自己。昨天刮风，此刻刮风，呼啦啦，窗户咯吱咯吱的响着。清醒而混沌，人啊，短短几万天，不应成为条条框框的奴隶或工具，要勇于感知自然的美好，看花开水流、观日出日落，要在有限的时光里感知无常、邂逅趣事。楼下咖啡馆门口放了一个展架，上书“欢见”二字，只一眼，心生喜悦，感恩遇见。人生是一场自我修行的旅程，面对焦虑与内耗，要将注意力收归自身，调整自己的心态。觉察思维、专注当下；放下执念、活在当下。要在平凡中寻得安宁，在每一个此刻中找到力量。要接纳生命的不完美，要在纷纷扰扰中保持内心的从容。蓝天，白云，老神仙，有所睹，有所思，看脚下，要在有限的时光里活得清醒而丰盛。 ...继续阅读

晨，窗外红日蓬勃欲出。上周日图书馆翻书，看到“预制人”这个词，细细读来，类似的人还真不少。比如思维僵化‌，往往固守自己的认知模式，不接受与自己不一致的观点，甚至自动过滤掉引起不适的新信息。‌‌甚至沟通也存在困难‌，常常答非所问，忽略关键信息，仿佛受程序限制的单核处理器，无法根据对话内容作出灵活反应。‌‌同时行为模式化‌，倾向于按照固定套路思考和行动，缺乏独立思考和创新能力，像流水线上的标准化产品。‌‌再者，信息理解障碍‌，习惯于浅层次互动，难以深入理解复杂问题，甚至对简单的指令也会产生误解。‌既往，我想这是属于工作能力的问题吧，然后再读读，发现这是一个社会问题。先不管别人，还是把自己管好。人随春好，因静而生，感知这当下的春色满园，静享这刹那的自在随风。有时候还是觉得一个人在深山老林里面，隐姓埋名，看山是山，看水是水，岂不惬意？瞬间念头闪过，便又另外一个思绪飘来，嘿，不是说大隐隐于市么？心不静，到深山也是徒劳，心若静，居闹市，又有何妨？当这两个思绪撞车时候，第三个思绪横刀立马，想这么多做啥？瞧，脚下有只蚂蚁，瞧，路边有朵小花，瞧，天上那朵白云，瞧，那涓涓细流的水儿。即刻恍然，安住当下。 ...继续阅读 (3)

这周开始摆弄微信公众号，给沉寂多年的公众号松松土，浇浇水，期待能够开花结果。今天溜了溜车，再次到清水河生态休闲公园，天高云淡，水浅石出。有人在河边钓鱼，有人在远处晒太阳，有人往水里扔了一个炮仗，“嘭”的一声，惊得我一激灵。在河边缓慢移动，望着四处蓄势待发，准备窜高的油菜，有落寞也有希冀。这周继续听《庄子》，到了齐物论。之前以为庄子就是之乎者也，哎，我太无知了。现在读来，这才是大智慧，甚至不能用智慧来形容，已经超脱智慧，一种无我的通达。庄子认为，世间万物本质上没有差别，浑然一体。万物都处于不断变化和相互转化之中，生与死、新与旧等概念都是相对的。万物无论大小、贵贱，都有其自身存在的价值和意义，平等统一。自我与外界是不可分割的整体，自我的存在和认知离不开对外部世界的感知和互动。我们需要打破自我与外界的界限，忘掉物我的差异，去除成见、偏见和执着，扬弃狭隘的自我观念和自私的欲望，不再以自我为中心去评判和对待万物，这样才能与天地万物融为一体，获得真正的自由和解脱。之前说四十而不惑，再看看庄子，这才是彻底不惑，无惑可惑，是为不惑。想到一句话“活在缘分中，而非关系里”，想来这与庄子思想一样一样。人世间，各种际会均是缘，乃至人这个有机体也是各种物质随缘而成，天然去雕饰。而关系则是人为的一种定义，人与人，人与物，物与物，这些关系都是人为强加的一个概念。跳出人为定义的关系，用这暇满人身去细细端详和体会缘 ...继续阅读 (1)

这周听傅佩荣讲庄子，感觉听了很多，但是闭上眼睛想一下呢，似乎又什么都没听，大脑空空。抬头望望天，也没看见鲲鹏，遑论逍遥游。昨个天公给面子，带娃去了下成都非著名假长城，金龙长城。距离第一次到这里相距已有20年，那时候还是青年小伙子。呃呃呃，不知何时收费了，30元一个人，还好孩子打五折15元。Coco说，这是花钱来出汗，确实如此。长城不长，长城更不宽，不过就体育锻炼来说那可是绰绰有余。爬将上去，还是有些累人的。乃至于中途需要拉着锁链前行，这孱弱的身体啊，需要回炉再造了。所以便走马观花，边走边看，边看边想。人类这天地之间的小小生灵，相比花鸟鱼虫，相比草木金石，还真没啥特别的，人啊，大多时候需要与万物互为欣赏。你看这浩瀚宇宙，每一粒微尘都是那么的有趣，或为齐物。登高一些，眼前更为宽阔了。突然在想这眼前的一座座山峰，呃呃呃，是不是也埋葬过无数的人人人……人啊，身体同外在的东西互相较量摩擦，追逐奔驰而停不下来，终生劳苦忙碌也看不到什么成就，困顿不堪却不知道自己的归宿，也便有了世间的复，成为一切烦恼的来源。而人的身体啊，这副臭皮囊，最终还不是要回归天地，进入坟墓变成骨灰，归尘归土。太阳还在西方照耀大地，卖力上班，月亮在东方已经升起，大张旗鼓，硕大银盘，根本不管太阳还在当差。鸟儿们更是不管不顾，管你太阳和月亮，我该飞翔就要飞翔，一只还不行，我们还要成群的在月亮面前飞过，哈哈哈哈，此情此景，无拘无束 ...继续阅读 (4)

周末，走进四川省美术馆。这里正在举办“石榴花开别样红”主题画展，以“多元一体，九州共贯，六合同风，盛世华章”四个章节来分布展出。上百幅作品看完，除了被画家精湛的画技所折服外，更是感受到浓浓的川味，家味，还有童年的一份美好。瞧，下面这幅油画，拖拉机前的七个人，每个人都有着坚毅的梦想，就在前方。更多作品，看图不说话，见下： 上面有少数民族人们，也有家乡的山川河流，还有民俗民风，可爱的小动物们~~自然田园，美好如斯。这段时间继续看《毛泽东选集》，毛主席处理事情，看待问题，恢弘大气、纵横捭阖，给人一种气势磅礴的感觉，对于唯物辩证法的运用炉火纯青，超级具有全局观和战略眼光，处理问题灵活机动，深深折服，认真学习。末了，我如老狗，静静感知。 ...继续阅读 (5)

昨晚听时间的朋友，听罗胖跨年演讲，这是第十场跨年演讲了。一下子跨度十年，2014年至今，十年的时光雕刻了太多。罗胖说“咱们这么脆弱的一个小人儿，怎么对抗得了亿万年形成的基因惯性呢？”深以为然。早上去了图书馆~翻着书，想到老狗，于是码文字。键盘用多了，提笔忘字。撒欢的“撒”，这个字，居然想了很久总是写错，最后只有拿手机查了下写法。时间过的好快，2025年第一天！坐在图书馆翻阅最新购置的书，昨晚罗胖跨年演讲所推荐的《预测之书》！写的有些啰嗦~读着读着，想到了前天中午在府河边草地上拍到的一只老狗。只见它懒洋洋的躺在泛黄的草地上，眯着眼睛，晒着久违的冬日蓉城太阳。当我靠近拍照的时候，老狗睁开了眼，瞅了瞅我。那一刻，四目相对，然后又闭上眼。莫名的羡慕这只老狗，我也想毫无顾忌的撒着欢的躺在这里，放下一切。我的眼里、心里，我的世界里只有明亮的太阳，那么暖，那么美！新的一年，让普通回归普通。总是觉得自己可以干很多的事，总是觉得太多的条条框框限制了自己的伸展，可实际上这往往是一种自我认知的偏差！没有意识到自己就是一只普普通通的老狗，此外，啥也不是！！随着岁月的碾压，老狗会越来越来的老，直到作别这个世界的一面，回到世界的另一面。老狗还在这个世界，老狗只是换了另外一种活法！老狗能够给人们带去欢乐，带去情绪价值，老狗也可能给人们带去拆家，带给日日遛狗的烦恼。老狗就是老狗，老则老矣，狗则狗矣，老狗也有太多的 ...继续阅读 (8)

2024年的尾巴，下个周末便是2025，清晰记得2005年的时候，我还是习惯性写2004，转眼间，二十年，仿佛昨日。这一年，走过上海、呼和浩特、宁波、杭州、苏州、北京、自贡，留下脚印一串串，脑海里面时刻浮现着蓝天白云，还有云上的老神仙，一切放空，自由自在，全情投入的每一个当下。看到一个报道，“董浩叔叔”称8090后扮演大人太累。董浩叔叔通过社交媒体向8090后发出温馨问候：“2024年，你过得好吗？”他提到，这一年扮演大人的角色是否感到疲惫，并鼓励大家勇敢面对生活的挑战。“我见过你们最懵懂的样子，而今你们稚嫩的小手变成了坚实的臂弯，扮演大人有点累吧。生活有时让人挺失望的，深夜才结束工作，外卖早就没了温度。在某个强打精神的早上，你看到那个陪伴你长大的人，就这样突然离去，一生不过几十次落叶，每个人只能陪你走一段路。”董浩回忆起30年前给孩子们写信的日子，表达了对当年小朋友们的牵挂。他表示，尽管岁月流逝，但那份纯真的情感依然未变。他呼吁8090后继续保持内心的童真，手握“风车”，勇敢前行。他说，“当你觉得初尝生活是苦涩，请相信，它的余味是回甘。”确实如此，还是大风车理解8090后小盆友们的难处，很久没有手握“风车”了。当我们都还觉得自己是个孩子的时候，我们的孩子都已经渐渐长大成人；当我们都还觉得自己是个孩子的时候，我们的父母都已经渐渐步入老年；当我们都还觉得自己是个孩子的时候，我们的心中 ...继续阅读 (4)

2024年12月24日，响石潭独立博客十六周年的生日，happy birthday~~博客如人生，主题词：应变。相对于主动求变，这一岁更多是顺势而为，积极应变。继续保持每周至少码一篇文字的节律，少的一个月有7篇，多的一个月有11篇，也算勤勉。站在十六周年的时间点，关于独立博客，想说几点：关于模版：这一年继续不知疲倦的修修补补，每周改一些小细节。一年下来，在文章列表页增加了评论的内容，并将logo从png修改为woff2，继而转为css~对于模板，多少有些强迫，希望用最简洁的方式，展示最为核心的内容，其余一律去掉。关于内容：这一年工作方面的记录持续减少，没有了记录工作的欲望，觉得工作就是谋生，干着就好。倒是关于活着、思考、学习这方面的内容逐渐增多，更多的时候去体验生活，感知生活，记录生活。博客不再工作笔记，而是生活的镜子。关于域名：总是觉得现在域名太长了，xiangshitan.com，想买一个短一些，奈何如xst.com好贵~~今年1000¥出售了guasong.com，近期又购进了域名blog.sn.cn，折腾域名，也是一种乐趣。今年四月还给博客配置了独立IP，一千多金。关于博友：这一年，承蒙大家不弃，每每日志下面都有博友们的评论。与其说是评论，不如说是鼓励。在我遇到困惑的时候，大家能够给出积极的建议，能够站在局外的角度条分缕析，非常的给力。略举一二：1.《自然的不完美》小陈故事 ...继续阅读 (8)

周日清晨，雾气沉沉，这几天冷的不要不要的，空气冷，人也觉得冷，缺少了温度和灵动。每天走出小区，看着对面火锅店的大熊猫，都会心中生腾出一阵喜悦来，似乎自己就是这懒洋洋的熊猫，锐熊猫，充满着“I❤”，开启新一天的生命。途中，简单的静心，享受沉默。这段时间里，纷扰的声响、感觉器官在脑中所产生的各种形象，以及其他大量琐碎的事，都统统靠边。虽然街头喧嚣，但每每能将自己与种种声响和形象隔离开来，感觉到心中一片空灵，放开胸怀。路口，有带着头盔的地铁工人，有斜挎包，大步向前的中年女士，有手放插上衣口袋的老大爷，还有一位正在骑着自行车的年轻女士。没有人是微不足道的，每个人都是无价之宝，所有一切都是杰出的，充满爱心、阳光、欢乐、愉悦。街头，银杏叶洒满地，转做尘泥。一切都是动态的，有萌芽有落叶，有高潮有低潮，这并非什么灾难，而是一种自然节奏，内在的生命永不止息。我们看到的死亡似乎是眼前的一条直线，而实际是无限延伸，永无止境，循环往复的生命力。楼下，清洁工已开始新一天的工作，扑面而来的力量感。我们的生命是无法被钳制的，每个人都有着自己的梦想。有了梦想，就有了前进的目标和动力，生活也会变得丰富多彩，否则整个人都会霉烂、萎缩，陈腐不堪，呃，可以扔进垃圾车了。中午，卡车、电动车、老狗，还有步行的我，都在行进。看着老狗，生命终将会有消失殆尽的那一天，需要多吹吹风，让愉悦的风吹散我们心头的愁云。从恐惧、从自我中释放 ...继续阅读 (7)

2024年12月15日15点，此刻，坐在图书馆里面！大口贪婪的打了一个哈欠，伸了伸脖颈，望了望窗外的艳阳。是的，今天分外的温暖，让我在这41岁的档口感受到不一样的温情。今天开始就要正式41岁了，周末这两天特意没有剃须，早上自拍一张瞧了瞧，嘿，这地地道道的中年大叔，再也不是年纪轻轻的小男孩。再捏了捏肚子上的赘肉，哦呦，还是有着几多油腻。再看看这头发，明显感觉两鬓的发际线有些后移了，正中的一小撮头发已经花白。这眼神啊，被厚厚的眼镜遮挡，几多模糊，也不甚清澈了！就连这身体的检验检查指标也开启了波动模式，之前体检的报告亮起了红灯，部分指标异常！呃呃，这有这心呢？还算年轻么，还在充满朝气勇往直前么？抑或已经垂垂老矣，开始自我放逐了么？摸了摸胸口，定了定，心还是那颗跃动的心！不休不止！更何况人世间还有天，还有地，还有云上的老神仙，一切的生命都富有张力，都像花儿一样灿烂，都在有滋有味的活着、爱着、笑着，感知着这世间一遭的酣畅淋漓，若草木、若蝼蚁、若山川、若河流、若大地、若苍穹、若……好困，眼镜睁不开的困，仿佛闭上眼睛都能睡着，就能立刻入梦，就能在梦中继续打着哈欠，在梦中想着梦里啥都有！41岁了，真就觉得50岁不远了，开始想逃避过生日，永远的不想长大，不想老去！似乎自己还在儿时，还能够无忧无虑的过着每一天，花有百日红，人无再少年。41岁，还是该有41岁的样子！是不是该双手插兜，大笑三声，走着六亲不 ...继续阅读 (9)

周六，抬头看看天，久违的太阳，冬日的温暖迎面而来，心心念的蓝天白云，还有那云上的老神仙。上周六接待海医会组织的互访交流，来自重庆、山西及四川等省市20余名领导和同仁到我所在单位交流，期间我就中心基本情况和特色亮点进行介绍，大家进行互动提问。现场有些像答辩一样，几多严肃。上周日进行肺结核防治课程的录制，我这个吐字啊，真的不够清晰，语速也令人着急，时不时吞字，做课件3小时，录课程用了五六个小时，发音发音，怎么才能字正腔圆？这周四下午进行青羊区创新项目的答辩，我第一个讲。过程不表，总体尚可。个人而言，还存在很多需要改进的地方，尤其是语音、语调和语速的问题。语速而言，开始讲的时候担心时间不够，语速非常快，显得比较局促；语调而言讲的时候没有第一时间试一下鹅颈话筒的音量并调整距离，台下的人可能听的不甚清楚；再者语音还是不够清晰，我平时自己听自己录音，都不怎么听得清，比较含混，呜呜啦啦。还有一个，讲的时候不够“定”，让听的人感到还差一些稳的定力，有些摇晃。昨天周五，参加优质服务基层行省级复核，到了金牛区和新都区。金牛中心崭新的楼房，还有浓郁特色的中医康复，很赞很赞。新都则打破了我多年前对他们绩效的认知，这些人变化很大，越来越好。而且老年人一站式体检的落实，每个环节流程的设计，还有每一站清晰的标识标牌，这些都值得学习。走出去，看一看，才能不至于坐井观天，才能行稳致远。 ...继续阅读 (7)

老家村委会通知我们到大队去把父亲的养老金退一下，心里顿时怦怦跳，脚趾头都抓紧了。哎，一点退的力量都没有，甚至恐惧去退，想逃避这个事情。就像鸵鸟一样，把头扎进沙土里，然后一切都与我无关了。今天特别的冷，骑单车在路上，迎着寒风，手都冷的痛，心里也是哇凉哇凉的。前两周回橡树湾，又翻到了父亲多年前的小本子，有一页他写了很多的字。读来，几多力量，几多泪。抬头看天，四顾茫茫。在生命的旅途中，一定会遇到各种挫折和困境。这时，只要心头有一个坚定的信念，努力地去寻找，就一定会渡过难关的。天下没有克服不了的障碍，只要你能勇往直前，深信生命中的每一件事情都能刺激你实现目标。（自己为自己加油）如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会像现在这样强健，我们将永远不能飞翔。（不可能没有障碍） ...继续阅读 (23)

街头的银杏叶是彻底黄了，黄的一塌糊涂。这周带娃也好工作也好头绪都多，不过忙而不乱是必须要有的定力，只是没有怎么翻书，总觉得少了些什么，似乎只在输出，没有输入，只有思考，没有润泽，有些干瘪的感觉。各种各样需要应对的节奏一步步在加快，都说四十而不惑，这个不惑到底是不困惑，还是不被诱惑？哈哈哈，我倒是觉得是不被各种各样的事情整迷惑~~中国文字博大精深，如此如此。瞧，一户人的门口，门严严实实的关闭着。门口呀，这红酒白酒的酒局啊，这无所谓的思考呀，这民族风情的饰品呀，这花花草草的肥料呀，啊，还有这个烦人的琐事啊，哈哈哈，统统不准进，就给我老老实实在门口带着，哪儿凉快去哪儿。有时候，我们就是需要拥有拒绝的力量，需要充分表达的勇气，需要果敢的魄力，嘿，这就是你自己。四十而不惑，管它是啥惑，做自己就好。不被打扰，诚如：居民住宅，请勿参观。再如：居民院落，谢绝参观。 ...继续阅读 (8)

转眼间2024年行将结束，最近颇多感触，处于大破大立的变化当中。逐渐从纠结于每一个棋子的腾挪变化，调整为整个棋盘游戏规则的变化与重组。三个感触，是以为记，让前行的路更有生命力。一是打破思维里的墙！我们自然不自然的被很多固有思维限制，甚至把固有思维定势误以为是不可逾越的“规矩”，而其实只是自己思维的局限与狭隘所导致。需要勇敢的跳出来，跳出规则看规则，会看的更加清晰明了，也就知道方向之所在。二是先动来！动起来！看准的事情就要当机立断，不拖泥带水，不瞻前顾后，敢于担当，勇于行动，在实践中去试错，去完善，发展中解决发展的问题。要有韧性，允许行动有波折，方向不变，波折多几个也无妨，有时候需要撞了南墙才会回头。三是不给解决方案设限！遇到难题时，不用去给答案设限。时代在发展，为什么拘泥于马路只能走马车？能够更大程度节约成本又能达到同样效果，为什么不先试试？能够退一步解决问题，为什么非常坚持所谓的“对”，海阔天空不好么？我们每个人都应当认清目前的自己，找到属于自己位置，走自己的道路，一种豁然开朗感袭上心头~到此如穷千里目，谁知才上一层楼~ ...继续阅读 (7)

早上突然想到了陶罐，继而在想这个各个朝代的罐罐有没有啥不同啊？几千年下来，这些坛坛罐罐都有哪些变化呢？于是心动不如行动，下午便去了成都市博物馆。早上还在给Coco讲，你看现在多方便，四川省图书馆就是我家的书房，想去看书，说走就走；成都市博物馆就是我家的陈列室，看到啥就过去看看；人民公园就是我家的后花园，想溜达就去溜达。这一切多好啊，唯一就是这个“家”是租的房子，哈哈哈，也挺好。瞄了下这里的房价，平均2万左右的老破小，真贵。 商周时期的陶矮领罐、圈足罐、陶扁壶、陶壶，成都金沙遗址出土。战国时期的陶双耳罐。汉朝时期的陶耳杯，陶案，新津邓双大云山崖墓群出土。西汉时期的褐釉陶钟，成都营门口出土。唐朝时期青瓷釉彩钵、瓷杯，成都青羊宫窑出土。五代时期邛窑瓷碗、小瓷杯、长瓷杯、成都邛窑遗址出土。五代到宋朝时期的执壶，四川烹饪高等专科学校采集。唐朝到宋朝时期的瓷盏，成都簇桥公社出土。宋朝时期的瓷碟，瓷盘，成都簇桥公社出土。元朝时期瓷碗、香炉，郫县团结公社出土。明朝时期的瓷碗、提梁壶，成都红牌楼明墓、成都琉璃公社出土清朝时期的瓷罐、瓷盘、瓷瓶。清朝时期的瓷盆、瓷瓶、瓷碗、瓷盘。民国时期的碎瓷花瓶。坛坛罐罐的全家福走一个~其实一路看下来，先秦时期成都的罐罐基本是都没有釉子的，就是一个朴素陶罐。再后来有了釉子，虽然各个朝代的罐罐啊，盘子啊，这些各有特色，但总体和现代我们使用的区别不大，反而花哨很多，不够 ...继续阅读 (9)

周末，发呆。十一月的尾巴，觉得一切非常的淡漠，似乎没了精气神，筋骨也是那般的无力，窗外地铁施工叮叮咚咚作响，刺破这现实的寂寥。行将41岁，发现周遭还是那个周遭，不管是人还是事，其实都是那么的如如不动，自有着变化运行的道，我们似乎想去做些什么，其实自己狗屁都不是，有种一事无成的混沌感，晃晃悠悠，飘飘荡荡，尚不如那天上的飞鸟，自然自然。似乎问题也都不称其为问题，问题本身就是可有可无。问题也好，困恼也好，不都是见仁见智么？不都是不同角度的不同理解么？与其被苦恼而困恼，还不如入青山而青山，绵绵群山，淡淡雾霭，一蓑烟雨，几行行人。耳畔似乎听到了呱呱呱，三两只小鸭缓缓游过，时而把头扎进水里，时而转过头啄一下背上的羽毛，然后又是呱呱呱的叫着，唱着，哈哈哈，呱呱呱。 ...继续阅读 (23)

早上出门上班时间越来越早，从七点四十到七点半，从七点半到七点十分。逐渐把每一秒不再当成一个“时间点”，而是当做一个“时间段”，“点”的时间是划过，是刻度，“段”的时间是经历，是过程。早上下楼去，快到一楼时，一位中年女性搀扶着一位老奶奶正在缓慢的下台阶。相比我零点零几秒跃过一个台阶，老奶奶下一个台阶可是费劲了，艰难的抬起一只脚，慢慢升高，缓缓落地，还不敢踩实在，需要尝试着踩一下，然后再着力，把脚放稳。下一个台阶，需要十多二十秒的时间。码了一半文字，趴桌子上睡着了。昏昏沉沉似乎感冒，似乎醉在梦里。梦里，有着穹顶的房间，仅容一人侧身通过的小门，既能感受到外面的喧嚣，又可以享受室内的宁静。今天听到六个字“你是你，他是他”，每个人都是一个独立的个体，或上或下，或睡或醒，或快活慢，或来或去，都在做真实的自己。又想到一句话“如来者……”，转而哈哈大笑，颠倒的人类，以为在追求什么，以为是握持什么，以为在拥有什么，以为在改变什么……再，想到上周听到的那句话“人生就是一个过程”，嘿，真有道理。凌晨，我们都需要慢慢的下楼，体会每一个台阶，感知流动的每一秒，这一瞬，作为时间主人的你是自由的。“须菩提，若有人言：‘如来若来、若去、若坐、若卧。’是人不解我所说义。何以故？如来者，无所从来，亦无所去，故名如来。 ...继续阅读 (25)

晨，雨。秋天的肃杀下，雨水纷纷，蒙蒙之中恰似梦幻。喜欢着金黄色的季节，似乎人与天地能够交通，相互融融恰恰的，分外唯美。漫步树下，抬头看天；漫步水边，触摸垂柳；漫步小道，感知寒意。不管是主动的感觉，还是被动的体验，这一切其实都是合二为一的，没有主客之分，浑然一体。不去感觉，不被塞入，而是就这惟余莽莽的寰宇，五蕴皆空，诸相非相。如果说天地是一个局，我们就是这样局中的人。或大人，或小孩，或胚胎，或两团阴阳……自然界的植物动物周而复始循环着，看似一切没有变，实际无时无刻都在变。转眼之间，一片落叶飘然，大树会觉得这是残缺么？或许，恰恰这才是生命力。来去之间，便是力量的体现。人也如此吧，其实也就是大自然中的一员，同样有生老病死，春夏秋冬，新陈代谢，一样一样的。抓落叶，突然想到了之前看过的这本书。很多时候我们不知不觉中成了一个有着生物需求的自动化机器，成为社会惯性的俘虏，任由自己在现代生活中被推着走，忽视了去专注于每一个当下的美。我们没有看到、听到、闻到、尝到或感受到现实中的很多东西，即便是一片落叶，我们也可能没有抓住。看看这金黄的银杏叶，看看这挺直的莲花，看看这绽放的花朵，勃勃生机。及至四川，瞧，这是蓬安县的一家乡镇卫生院，公共卫生科位于两棵古树中间，分外诗意。据说这两棵黄果树已经有300多年的历史，这里曾经是一座庙宇。树下面的那两只石狮子，在特殊年代头部被破坏，现在头部是后来重新做的。相传， ...继续阅读 (25)

这段时间外出，有参会听课，也有检查工作，有到大城市，也有到小乡村，有听到工程院院士的讲课，也有听到普通医护人员的倾诉。凡此种种，突然很想和这个世界说说话，很想说每个人都是这世界上的一粒沙，真的非常渺小。然而，这粒沙，不管是处于高大宏伟的建筑上，或者在农村乡野的小道上，但凡遇到太阳的照射，都会熠熠生辉的闪耀着最亮的光芒。不同：这段时间，我听到院士们讲前沿的科学实验，讲人类针对脑卒中治疗的最新成果，如果通过反复阻断、恢复组织血流，从而激发全身缺血潜能，讲如何分阶段、序贯，保护和修复脑功能。我听到乡村里的家庭医生和社区护士讲和村医一起如何说服老年人去参加国家基本公共卫生服务免费体检。这段时间，我在大城市看到医院里面各种先进的仪器设备，也在农村看到了乡镇卫生院捉襟见肘的业务用房，还有辖区人口日益减少的工作困境。在城市，有的社区卫生服务中心可以管到三四十万的常住人口，而有的乡镇卫生院户籍人口接近2万人，但实际常住人口也就四五千人，2024年新出生的孩子也就二三十个。农村和城市还真不同。行动：之前参加相关工作单就工作而工作，这次是感知工作而工作。没有对应工作量绩效的体现，要干；没有对应家庭医生团队的支持，要干；没有足额的公共卫生经费准时到位，要干；没有更多人的包容理解和鼓励，还是要干。即便是在同一个市，不同县之间都有着各自特有的实际情况。虽然困难多多，当然有的是实际的困难，有的则是我以为的困难 ...继续阅读 (31)

夜深，拍拍后脑勺，想起了理发。前几天看热搜说到30元理发，说是这个拉低了理发的价位，扰乱了市场。我勒个去，这都是多么富裕了啊🤣30元理发不应该很贵么，或者说贫穷限制了我的想象力~~~反思一下。自打记事起到初中毕业，理发都是老爸的事情，父亲是我的御用理发师。院子里，凳子摆好，坐定，脖子系上围裙。父亲用推子一边推头发，母亲还在一边端详着，看哪里还需要再剪短一些，看是不是头理圆了。理完后，用扫床的刷刷扫去头发渣渣，父亲再用嘴吹一吹我的头，说一声“好咧！”，理发完成。我把剪下来的头发扫成一堆，抓起来塞到院墙边的老鼠洞里。高中期间，便有机会到学校附近的理发店，理发5元。大学期间，大一在犀浦那边理发，10元。大二到研究生毕业，期间在学校后门青羊那边理发，15元。大学毕业后，橡树湾那边理发，最贵的一次40元。之后在欧尚发现有10元快剪，于是特意在蜀汉路东下车，跑到欧尚理发。再后来，在单位附近家乐福楼下理发，后又在永辉超市下面理发，均为10元，这两年涨价到12元。今年又发现王家塘也有一家理发店，快剪12元，比永辉超市那里的技术好。以前是看着头发长了就理，后来大学期间是两个月理一次，现在是三个多星期理一次。时间如梭，从黑发理到白发，从年少理到中年，从浓密到稀少。理发，从父亲到陌生的你，从1999年高中开始，理发便成了理发。没有父亲的温度，没有母亲的唠叨，我不言不语，取下眼镜，闭目。此刻，耳畔响起FM ...继续阅读 (11)

周六，送娃上课，今天有四门课程的家长会，相当的充实。上午家长会上，老师发问：这是咱家孩子吗？原来学习挺积极的，怎么现在学不动了？上了初二，怎么对于手机的依赖更强了？孩子课也上了，也努力了，怎么分数一直上不去?曾经的优势科目，现在怎么开始拖后腿了？嘿，不就说的是Coco么？突然意识到，这不只是Coco存在“问题”，而是这年龄段孩子的共性。家长需要有效沟通帮助孩子渡过难关，注重底层逻辑，理解孩子情绪，而非急于解决，要获得孩子的信任，要注意不要随意指责孩子。这也是我自己和孩子相处时候存在的不足。很多时候，我是更加聚焦的问题本身，而忽视孩子这个核心主体。老师接着讲有效沟通四步法，包括复述原话，捕捉情绪；换位思考，引导解决；说话算话，奖惩有度；项目意识，及时复盘。这些需要我好好学习，父母真不好当。现在初二的高频问题：学校卷，学生累；作业多，学生疲；注意散，习惯差；分数降，信心降；能完成，不走心；冷处理，不沟通；白热化，易爆炸。老师总结的顺口溜，恰如其分。孩子为什么会这么累？竞争大？学校卷？作业多？作业目的是什么？在完成作业的过程中是否真正达到目的？是否反复将时间浪费在自己已知事情上？我们一方面怕孩子不努力，另一方面更怕孩子假努力。所谓减负就是需要找到未知，核心是要抓错题，反复练习，循环输出。初中，感觉就需要排兵布阵，真难！羡慕楼下那复印店那四处打望的只猫。 ...继续阅读 (30)