前方干货预警。不论是在城里逛街、户外郊游、远足徒步、登山滑雪、还是跑马拉松,选一双对的鞋,往往是旅途是否舒适的关键。在户外旅途中,鞋和包是两件最影响户外体验的装备。使用不当,就很有可能导致劳损、创伤,甚至长期的病痛。2013年徒步科罗拉多步道时穿的是Lowa Renegade, 重2磅。2014年徒步太平洋山脊的时候穿的是New Balance WO889,总共穿坏4双。2015年徒步阿帕拉契亚步道的时候穿的是Montrail Bajada I, 穿坏了3双。2016年徒步尼泊尔的时候穿的是Hoka Challenger, 目前穿坏了2双。本文是诺娅8500公里徒步+500公里跑步+几座雪山攀登之后的”短平快“总结:如何在10秒钟内知道一双鞋是否适合你如何在徒步靴、徒步鞋、防水鞋、越野跑鞋之间抉择如何(免费)试穿30双在商店里找不到的鞋首先澄清几个关于徒步鞋的常见误区:误区1:徒步鞋是可以拿来互相推荐的- 错。人与人之间脚部结构的差异,就跟脸和脸之间的差异一样广。很多人不是不会选鞋,而是根本不了解自己的脚!各人的脚型千差万别。误区2:重量级徒步靴能保护脚和膝盖- 错。没有任何科学研究数据表明,穿靴子导致脚踝受到保护;相反,穿多靴子的人容易崴脚(而且是在靴子里崴脚);这主要是因为皮靴的灵活度和敏感度很低,底厚且硬,很多时候抓地感不强,人和地表情况的连结不够,大脑不能快速反应,更不能训
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