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许多文献表明，睡眠和情绪处理之间的相互作用也可能对情感障碍影响巨大。在过去，这些睡眠问题被认为是情感障碍的伴随症状之一。然而，近期研究表明，问题可能并不止这么简单。在一般状况下，失眠似乎是抑郁成因，并持续作用于抑郁状态的维持。同样的，睡眠障碍与创伤后应激障碍（PTSD）的存在和发展也紧密相连。此外，躁郁症已经被证明会提高失眠可能性，同时患有失眠的个体会显示出更多的应对情感方面的功能失调。此外，大量文献表明，个体对烦躁不安情绪的表达和调节会与噩梦相关联，噩梦也会常常出现在焦虑的人群中，这在健康和精神病人中都相当普遍。而对相对健康的人群来说，研究表明，在睡前增加情感方面的心理活动很可能会导致睡眠问题。睡眠和情绪之间破坏的关系可能是双向的，也就是说，睡眠会影响感觉和情绪，从而又反过来影响睡眠。例如，罪恶感，羞耻，悔恨情绪显示出与自我报告失眠的严重程度呈正相关，感到敌意会导致更短的睡眠时间，寂寞感则可能导致较低的睡眠质量和延迟起床时间。个体在睡前和睡眠期间经历的负面情绪可能会导致睡眠障碍，而这样的睡眠问题又会反过来影响个体对情绪障碍的调节。简单说来，根据文献表明的研究结果来看，我们的睡前经验，尤其是与恐惧，焦虑等相关的负面经验，会影响我们的入睡时间和睡眠质量。然而，这个相关对于每个人都适用吗？那我们还能不能在晚上去看类似《血战钢锯岭》这样炸来炸去的大片呢？----------------- ...继续阅读 (39)

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谷歌的无人驾驶汽车项目已经从谷歌分离出来成为 Alphabet 的子公司 Waymo 了，不过成果基本上还是作为谷歌无人车的时候实现的。我们可以先看一下无人车的这两种车型。这是原型车（prototype vehicle）这是 Chrysler Pacifica Hybrid，谷歌之前用的是 Lexus RX450h SUV无人驾驶车是一个复杂的软硬件系统，它涉及到的技术和方法不是能简单概括的，很多内容不作为内部的技术人员很难准确的知道和理解的。不过，谷歌和 Waymo 开放了许多资料和视频，我们还是能从中得知他们团队对无人车的思考以及使用或可能使用的技术。谷歌的无人车使用了三种主要的传感器 ：摄像头（cameras），激光雷达（lidars）和 测距雷达（radars） 。激光雷达（lidars）就是那种很贵的，价格可高达几十万，能够用来形成周围物体的三维特征。测距雷达（radars）与普通汽车上的倒车雷达类似，用来探测前面的车的距离和车速。激光雷达图像那么我就从我查到的资料来简单的举一些典型或者有意思的例子来说明谷歌设计无人车时的思路和方法：1. 为无人车建立专属地图（BUILDING MAPS FOR A SELF-DRIVING CAR - report0316）谷歌会为他的无人车建造地图，和我们使用的谷歌地图或者高德地图的 app 不同，无人车使用的地图会包含更多的信息，如 ...继续阅读 (38)

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对人工智能不太了解，只能就自己的审计经验随便说一点，抛砖引玉吧。十年前我还是个小实习生的时候，在项目上一个多礼拜，就干了一个活儿，叫发银行询证函。几百个银行账户，要一个一个手动填到word模板里去，金额、账号、地址，都不能错，给senior看过几遍，给客户盖过章，复印，然后一个一个手动塞进信封；收到回函以后，每一封都要手动编号、加注、核对、归档，然后填进excel表格。。。这是一个漫长又枯燥的过程。来美帝工作以后发现这里有一个叫http://confirmation.com的东西，和几乎所有的大银行对接。只要点点鼠标，客户电子授权，询证函就发出去了，一两天之内就得到回复，一键生成pdf文档和excel表格。如果是现有客户，不需要重新输入银行账号，整个过程两个小时完事。当然http://confirmation.com也不算完美，稍微复杂一点的譬如借款合同条款、金融衍生工具等等，都不能直接求证，仍需人力。另外，http://confirmation.com的另一端，究竟是人为在背后填写上传，还是直接对接银行系统，我也不清楚。不过，相信依然有很大提升空间。除了发询证函，还有很多小朋友们干的活，若非已经，就是即将被程序性替代掉了。比如：trial balance 到财务报表手动mapping；从Trial balance 生成每个科目的底稿在excel里面做的各种分析测试，什么账龄分析、 ...继续阅读 (38)

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这个话题很有意思。@332EM37 的回答基本上比较全面。这里补充几点：Risk quant虽然不像desk quant那样根据交易市场品种(Equities, Interest Rates, Commodities, Credit, etc.)具体的support某一trading desk, 但其编制大体上依然是align with business strategies的，可以分为market risk quant, credit risk quant (又可细分为wholesale credit, consumer credit), operational risk quant, CVA risk quant, model risk quant等。 每一种类型顾名思义，为其所在的风险部门提供量化建模策略，与risk management, risk reporting， technology等部门需要协同合作。不同种类的risk quant 需要的技能相差很大。相对而言， market risk quant 和CVA quant因为需要牵涉到大量的产品定价和对冲策略问题，比较偏重Q-quant (我个人并不是非常欣赏这种P/Q分类方法, 感觉有点过于简单粗暴）。 CVA quant甚至非常接近desk quant（因为要support CVA trading desk). ...继续阅读 (44)

如今，潜行已经不是一个新概念，相反，许多大红大紫的游戏都试图在其中插上一脚，但在此类游戏中，我们印象最深的仍是十几年前大红大紫的《盟军敢死队》，甚至可以说，它们充当了许多80后玩家的青春回忆。就在《盟军敢死队》沉寂许多年之后，一家叫Mimimi的厂商重新拾起了它的衣钵，并将其嫁接到了日本战国时代。正是因此，《影子战术》完全可以被视为一封写给《盟军敢死队》的情书——它很复古，也很纯正，还用一种怀旧的方式阐述了“潜行”的含义——而与之类似的游戏在目前已经非常罕见。致敬《盟军》，但青出于蓝在过去十几年里，潜行游戏几乎被第一视角的作品垄断。《刺客信条》和《合金装备》就是其中的代表，但在其销量蒸蒸日上的同时，这一类游戏的模式和发展方向也令玩家们争论不休。一方面，为了讨好大众，设计者往往会在机制中引入一些RPG元素，随着游戏进行，主角的能力将不断提升，最终突破关卡施加的种种限制，令以弱胜强的快感荡然无存;而受制于操控方式，第一人称视角的潜入类游戏还有一个天生缺陷，这就是很难实现复杂的战术部署——正是因此，我们对《盟军敢死队》的怀念反而与日俱增。这种视角和地图，你是否似曾相识?在这种呼声下，《影子战术》诞生了，它在机制上试图回归《盟军敢死队》，并试图凭一己之力重现RTT(即时战术类游戏)的辉煌时代——在游戏中，潜入并不是某种点缀或选项，而是充当了过关的唯一途径。在大多数关卡中，你的力量都极为微弱 ...继续阅读 (35)

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呃，其实，可以尝试满怀期望地等待。听起来可能有一点消极，但或许不失为一个好的方法。而且这里的等待可以是多维度、积极的。那要等什么呢？等理论研究的进展。人格障碍的概念从被提出来到发展出对应的治疗技术不过几十年间的事。不要觉得漫长，能发现自己可能是人格障碍不也通常意味着已经度过了起码20年的人生了么。再比如人格障碍的几种有效疗法（图式治疗、辨证行为疗法、移情焦点疗法）传入中国并且开始有人学习和实践也就是近几年的事情。现在的理论困境不代表将来。等治疗团队的成熟。是的，按照上面提到三种治疗理论，和人格障碍级别的个案工作需要以治疗团队的方式进行，一个成熟的治疗团队需要有负责个人心理治疗的治疗师，负责整体精神状态评估和治疗的精神科医师，负责应对突发情况如自杀等危机的处理团队（可供住院治疗的精神可医院和熟练处理危机情形的警务人员等等）。这意味着需要有相应的受训项目，以及不同成员间的协作沟通。就目前来说，国内确实谈不上有标准意义上的针对人格障碍的完整治疗团队，但不少的高校和医院正在做这样的尝试，我相信这样的一天不会太遥远。等行业相关法规的完善。是的，对于人格障碍这个群体来说，心理/精神卫生相关的法规对其影响很大。目前国内的现状是，大部分的精神科医生对于心理治疗仍然很陌生，而人格障碍的治疗并不属于心理咨询（法律意义上）的工作范畴。但人格障碍的成因和状态决定了其很难通过药物等治疗方式通向疗愈，故目前来 ...继续阅读 (42)

我家楼下新开了家小吃店，就是街边随处可见的那种小店——装修很随意；价目表都是随便从记事本上撕下来一张纸，用水彩笔写上的；调味瓶呢，则透着一股子义乌小商品店5元一套的味道。店里主打的是“麻辣面”：事先在碗底放好一些材料，碱水面煮熟后盛入放了诸如榨菜、花生之类配料的碗中，再淋入酱料和汤汁。从面的名字、调料、做法就看得出来，跟最近挺火的重庆小面挺像的…然而面的味道虽然还不错，但是跟重庆小面还是差得有些多…喏，店里的麻辣面长这样。不过我这人一向无所谓正宗与否，只要对我胃口，我都是来者不拒的。更何况店里也没说是重庆小面，只说了“麻辣面”，对吧。这碗面的调味一点儿都不“重庆小面”…挺本地化的，材料也简单，我在家摸索着做了几次，大致上做出了味道差不多的肉酱。这种好保存、取用方便，并且材料随处可见的肉酱，一个人过日子的情况下还蛮好用的。香料备好后锅里放油，放入锅里小火煸炒出香味，油这里大概是2-3汤匙（1汤匙=15ml）；做肉酱的时候油会比一般菜放得多一些，这样做出来的肉酱更香，也更便于保存，所以不是很建议减少油量。转中火后放入猪肉末（我这里大约是150g），炒散之后撒入辣椒粉继续翻炒；把猪肉末尽量炒散可以让之后口感更好，也可以让辣椒粉更均匀地分布在猪肉上。而先于其他材料放进锅里的辣椒粉可以更充分地跟油接触，让成品更红也更香。炒匀辣椒粉后淋入老抽、生抽以及料酒，翻炒均匀后加入糖和盐；淋入大约100 ...继续阅读 (40)

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