如何做一名合格的校园大使首先，祝福你成功的成为了百度百科校园大使，我们之所以愿意成为校园大使，我想在想成为优秀人才这一点上是共同的。知识经济时代，做百度百科的校园团队我认为是有利于我们职业发展的。也希望大家一起努力追求自己最初的目标。我就根据我的经验谈一谈怎么做校园大使吧。水平不高，仅供参考。一，熟悉产品，树立职业意识首先，咱们作为百度百科的校园大使，既是产品的建设者同时也是产品的推广人员。这要求我们首先必须了解我们的产品，即百度百科这一品牌以及其核心产品——词条。不熟悉产品何来建设推广呢？对此，建议各位积极地去编辑词条，不用刻意追求数量，但求能够通过编辑，了解产品的特点及其操作流程，体会产品的意义所在。其次，在了解产品的基础上，我们要必须清楚我们的工作，认识我们所从事的项目——百度百科知识先锋校园计划。对此，我们要认真研读校园大使工作手册和团队文化PPT，我们必须弄清楚三个问题：我们百度百科校园团队的性质是什么？主要工作是什么？能够给团队的队员包括我们自身带来什么？这些问题在回答我们为什么要、为什么会从事这份工作同时也是我们招募队员时必须面对的问题。如果咱们自己都不清楚，拿什么说服别人呢？最后，我们要通过对百度百科以及知识先锋校园计划的认知，找到共同的价值取向、共同的追求并依此决定是否从事这项工作进而培养职业意识。我们既然选择做这份工作就必须具备职业意识，要做就要做到专业化、职业 ...继续阅读 (10)

黑马说：在这个阶段，国家想要实体经济升级换代，要实体经济的商业模式转型以提高几乎所有的实体经济行业。国家政策、宏观经济、公司发展和消费者需求，这几件事重叠在一个窗口、一个时间纬度上，应该是我们历史上没有出现过的事情。从这个角度上来讲，中国现在有一次非常难得的机会，应该是历史上最好的一次。口述|黑马学院导师、IDG资本合伙人 李丰整理|i黑马 赵姝焱5月27日，黑马学院导师、IDG资本合伙人李丰来到黑马成长营11期开营的课堂，从宏观层面分析、对行业发展、资本市场和企业级服务所面临的机遇与挑战进行了深入阐释。一、实体经济给了金融和资本市场机会最近，国家方面提出“互联网+”、“大众创业、万众创新”等等。金融市场和资本市场发展得非常好，钱从实体经济出来，到了金融市场和资本市场。什么说它是个历史性机遇呢？应该讲，中国在过去若干年的改革开放和市场化经济发展过程中和几乎在绝大多数政策导向的过程中，是一些我称之为“在受控环境下和受控体系下的政策”。换句话说，不管是金融市场开放、房地产市场开放、国企改制，还是30年前开放民营企业，包括开放外贸，过去若干个驱动力，基本上是被政府高度控制的行业体系打开给民营资本。政府出这样的政策，原因很简单。我猜是因为现在实体经济中大部分行业——无论是B2C还是B2B——的问题，可能不是行业中某些环节产业链的问题，而是几乎大部分的产业和行业都需要系统性的提高效率，不 ...继续阅读 (11)

18:30，在李涛的背后，是还没顾得上吃的早餐——蒸山药，他说，这一天还没有开始，因为他的早饭还没有吃。这个四十不惑的男人，正在一个强劲的上升通道。就在不久前，他创办才半年的APUS公司获得超过1亿美元融资。此轮融资由成为资本、SIG创投基金和启明创投共同投资，A轮投资人北极光创投和红点投资继续跟投。请允许我强调一下这次的融资额。公认的BAT三巨头中，百度2005年上市融资额为1.09亿美金，腾讯2004年上市募集资金为15.55亿港币(当时约合2亿美金)。而去年在美国IPO的迅雷，融资额甚至还不到这个数字。APUS创始人兼CEO李涛在办公室的照片墙前留影公司成立才半年，李涛凭什么？在行业看来，主要原因是APUS半年就干到了1亿用户，1个高粘性的桌面产品用户估值10美元左右，并不算贵。当然，随之而来的是BAT+小米360都开始重视桌面市场，压力山大。但他却毫不在乎，“‘移动互联网+海外+中国模式’这个三位一体的组合太牛逼了，我们有做过海外最牛的人、有过硬的产品，最聚焦又最拼，凭什么不能赢？APUS会是一个百亿美金公司。”在这个强劲的自我驱动力下，他正快马加鞭。因为出身的原因，APUS被不少人当成360系。他的部下反复向我强调“APUS和360没半毛钱关系”。实际上不仅没关系，而且是对手。甚至李涛本人也有着某种不服气周鸿祎的个人动机，“我自己也能做一个百亿体量的公司”。他的桌上醒目地 ...继续阅读 (14)

我若离去，必定无期朋友也好，恋人也罢。你若不真心对我，我何必真心待你。我态度好坏，取决于你怎么对我。时间在走，年龄在长、懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。不得不承认，时间改变了很多，很多 。我疯过，傻过，执着过，坚持过，我爱过，到最后我还是我！我不好，但全世界只有一个我。珍惜也好,　不珍惜也罢。如果哪一天你把我弄丢了,　我不会让你再找到我。友情也好，爱情也罢。我若离去，后会无期。现在的我，一切只求顺其自然。别说我不在意，在意了又能怎样？我只不过是懂得了，看开了！有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。看清麻烦，看懂，伤感。世上之事，太过难缠，世上之人，喜欢纠缠。看不清，一种轻松，一份安宁。何况，人生看不惯的东西真多，看清，看懂，全是自找伤心。LOFTER：可乐王子keleking.comhttp://coker.lofter.com/post/18e76_727335e ...继续阅读 (16)

一、零售业，便利店是亮点据商务部的统计数据显示，在百货、超市等零售业态毛利大幅缩水的情况下，便利店已成为我国连锁业发展模式中最新出现的亮点。据业内有关人士透露，在我国，扣除各种开支之后，便利店毛利率也在25％左右。除去每个月的工资、水电等高达2万元的费用后的净留存，加盟便利店的老板每个月挣个万儿八千的是没有问题的。这种诱惑对加盟者的吸引力是可想而知的。但是，便利店的投资也不能盲目跟风，投资者一定要精心挑选总部。强大的总部应该有一套可供复制的开店支持系统，包括加盟店选址的市场调研、店铺陈列、区域物流配送等。二、服装与饰品行业，突破平庸服饰行业是连锁加盟的积极参与者和实践者。在传统行业中，服装、饰品行业是个永恒的朝阳产业。中国是世界上最大的服装、饰品消费国。很多城市月光族们的消费清单上，至少有1／3是为了追求靓丽而血拼服装、饰品的开支。与其他行业相比，服装、饰品行业的投资门槛低，不需要太多的专门技术，几万元就可以开个不错的小店，而且如果能选择一个正确的专业性加盟总部，即使没有创业开店的经验，也可在连锁总部的指导下较为轻松的获得创业成功，而面临的市场风险则相对较小。三、餐饮美食，理性发展餐饮连锁是连锁加盟的主导力量，在连锁经营领域的发展中一直起着火车头的作用。四、洗衣行业，稳中求胜洗衣连锁店作为一个实体，持久性较强，每年均有一个趋于上升的稳定利润回报；没有库存积压及欠款纠纷；开业运营步入 ...继续阅读 (7)

近日Mary Meeker发布的2015年互联网趋势报告里有一组很有意思的数据：1. 美国的自由职业者（freelancer）已经达到了惊人的5300万，即总劳动力的34%，这个群体要么没有稳定的雇主，要么业余时间打多份工营生（moonlighter）。2. 根据对美国千禧一代（Millennials即低于35岁的年轻人）的调研，他们中的20%打多份工，38%希望从事自由职业，32%深信自己未来的工作时间将非常灵活且有弹性。无独有偶，刚上市的手工艺品电商网站ETSY也在招股说明书里透露，他们82%的卖家都是兼职，且36%的人可以依靠这个平台的收入贴补家庭开支。而老牌编程众包网站oDesk（现改名upwork）在14年更是为平台上180个国家的930万名兼职程序员贡献了9亿美元的收入。为什么在美国会有这么多劳动力愿意放弃稳定的收入和保险，从事自由职业？或许Clay Shirky在《认知盈余cognitive surplus》一书中的观点可以给我们带来答案。什么是认知盈余？“因为8小时工作制，人们每天会有8小时的自由支配时间。人类有消费（接受信息）、分享（传播信息）、创造（提供新信息）的需求。在以前人们只在电视机前进行消费，而如今，大量受过高等教育的人们可以通过互联网进行分享和创造。如此多的盈余时间如果能够被利用，将成为人类社会的宝贵财富。”认知盈余快速积累的必要条件是什么？1)城市人 ...继续阅读 (16)

如何研究透一家公司：此文烂熟于心，将终生受益第一部分：确定一家公司的“质地”（描绘一家公司的总体印象）1.1 天花板天花板是指企业或行业的产品（或服务）趋于饱和、达到或接近供大于求的状态。在进行投资之前，我们必须明确企业属于下列哪一种情况，并针对不同情况给出相应的投资策略。在判断上，既要重视行业前景，也必须关注企业素质。1）已经达到天花板的行业——极度饱和的行业（如钢铁行业）。投资机会来自于具有垄断经营能力的企业低成本兼并劣势企业，扩大市场份额，降低产品生产和销售的边际成本，从而进一步构筑市场壁垒，获得产品的定价权。如果兼并不能做到边际成本下降就不能算是好的投资标的。比如，国企在行政推动下的兼并做大，并非按照市场定价原则进行，因此其政治意义大于经济意义，此类国企不具备投资价值。那些在行业萧条期末端仍有良好现金流，极具竞争能力的企业在大量同类企业纷纷陷入困境之时极具潜在的投资价值。判断行业拐点或需求拐点是关键，重点关注那些大型企业的并购机会，如国内四大钢铁公司。2）产业升级创造新的需求，旧的天花板被解构，新的天花板尚未或正在形成。如汽车行业和通讯行业。这些行业通常已经比较成熟，其投资机会在于技术创新带来新需求。“创新”——会打破原有的行业平衡，创造出新的需求。关注新旧势力的平衡关系，代表新技术、新生产力的企业将脱颖而出，其产品和服务将逐步取代甚至完全取代旧的产品，如$特斯拉电动车（T ...继续阅读 (16)

如果还有明天，我想多带着你去世界各地走走，开阔开阔眼界，你现在还小，还需要几年才可以跟着大人去世界各地玩一玩。如果不出太大意外，5岁我会带你去台湾逛一逛，到时候看看高雄有什么好玩的地方，然后带你去拜见慧律法师，做个皈依，如果你不愿意，我也会尊重你的意见。如果还有明天，我会努力让你的人生尽可能丰富多彩，不溺爱但疼爱，会告诉你虽然老爸这辈子读的书很少，但却是一个有点独立思考的人，不爱随波逐流，不爱趋炎附势，不爱说假话（但是由于没出息，很多时候迫于形势不得不说假话），希望你从小在学习问题上能学成什么样就学成什么样，不要勉强。如果还有明天，甚至我已经想到你19岁时候在大学校园的样子，我那时候应该已经提前退休了，会开着车，在你过生日的当天拿着一束鲜花跑到你们的课堂找你，就像当年去课堂找你妈妈一样。如果还有明天，我知道世间没有一桩事不是因缘，等到你该结婚的时候，你最终会找到属于你的那个人，无论他贫穷富贵，只要你真心喜欢，我都会祝福你，无论那个人是哪个国家的，你们居住在这个地球上的哪个角落。如果还有明天，希望你尽早接触佛教，在这个世界上有几十亿人，不是每个人都有福报听闻佛法，甚至是一句六字洪名的佛号。你在一岁半之前已经会念阿弥陀佛了，这是好事儿。如果还有明天，当你问起身边的人事物，老爸会从出世法的角度给你讲解，会告诉你猫猫狗狗之所以沦为动物身，是因为上一世它临死之前由于业力左右投胎到了畜生道，当 ...继续阅读 (26)

在很久以前，我写过类似的投资理财文章，在行业里有很多行家里手，他们出过书，也写过类似的，远远比我懂行,我始终抱着学习的态度在投资。但那些专家与我的区别在于，我是身边人能够看得见摸得着的人，更便于交流和正向的带动。那么,为什么这么久了，我不再写关于投资理财的文章，因为在投资理财的过往中，我渐渐意识到一个严肃的问题：想改变他人的投资理财观念实属不易，真正的切入点应该是先改变自己，再带动他人，否则，适得其反。更何况,投资理财从本质上是一种风险行为,对于一个不了解行业情况的人,直截了当的让对方参与其中,听取者如果不是对你完全信任,那么他(她)们骨子里会反感。同时,如果风险真正发生,推荐人会存在不可推卸的责任,但本着“共同致富”的想法,以及朋友的建议,想尽己所能的再写点什么,以作参考。但总归是:理财有风险,投资需谨慎。一、奇妙的“复利”过往的经验告诉我,很多人不投资的根本原因在于:我没有闲余的资金。恰恰,这个思维的误区欺骗了公众。如果一个人告诉你,他(她)手里有300万,作为老百姓来讲,这或许是一笔不小的财富,甚至觉得很难在一生中积累这种财富(毕竟日常的开销比比皆是),但是如果这笔财富的拥有者告诉你这是30年的投资积累,你知道他(她)是怎么做到的吗?我们来看看李嘉诚关于复利投资的解释:“一个人从现在开始,每年存1.4万元,并能投资到股票或者房地产,从而获得每年平均20%的投资回报率,40年后 ...继续阅读 (15)

男人一生要耕好三块责任田，你不耕别人替你耕！一个真正的男人，要认真地耕耘好三块“责任田”，否则，这个男人的一生就是不完美的，不管你一时如何的风光，都会有一些遗憾和不安。男人的第一块责任田：事业要做一个真正的男人，你首先应该有一个正确定位于自己性格特征和能力特征的事业。 这块“责任田”是男人的立世之本，男人应该始终把握和紧抓不放。男人没有事业，就等于鸟儿没有翅，树儿没有根，江河没有源。只有事业才能让男人焕发青春活力，否则，就会让男人陷入无聊之流，沉入没落之阵。没有事业，男人成不了真正的男子汉。经营事业是有方略的。经营事业，男人就要有点霸气，带上点王气，成就点仁爱，也少不了一点诡道。一要眼高。要能放开眼界，博大胸怀，坚韧不拔，瞄准事业发展的制高点，有“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马”的胆识与魄力，为自己的事业开创空间和前景。要崇尚奋斗，反对萎靡；要崇尚进取，反对畏缩；要崇尚高大，反对低沉。二要手低。着眼长远，气度广大，只是其一，因为不积跬步，无以成千里。男人在经营事业时，应该认真地在“做”方面下功夫，向“小”、 “细”、“精”要实效。男人要学会把人生的那个大目标分化一个一个的小目标，统筹兼顾，分阶段有计划有实效实施到位；男人也要注意事业发展的细节，对照自己的人生目标，实践刘备老先生那“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的名言，编织好人生目标的“细节网”，然后一个细节一个细节地去落实。男人要把 ...继续阅读 (13)

【智慧文章】商业模式的全部秘密第一个故事是“空手套白狼”点评：商业模式就是帮你赚钱的工具。学生A某跟老师说：“老师，我有5000万，你告诉我应该怎么办?”老师说：“你有什么要求?”他说：“老师，我这5000万存在银行存着，你别给我动。”老师说：“你能把这5000万的存单给我吗?名字不变。”他说可以。拿到存单后，老师找到B某，他拿这个存单到香港做抵押，贷出5000万。香港的贷款利率比大陆低。老师拿着这5000万到意大利去找C某，在意大利给A某买了个酒庄，还在意大利申请到两个以上的移民资格。买了酒庄以后，C某把酒庄抵押给意大利银行贷出5000万，贷款利率比香港还低。老师拿这5000万买成红酒和橄榄油运回国内，交给A某去卖。结果他一卖，赚了，5000万变成了8000万，赚到了3000万(利率忽略未计)，剩余了5000万从香港拿回了存单，又去意大利赎回了酒庄。到最后A某得到了什么?3000万的利润，一个酒庄，外加两个移民的机会。资本真是神奇，最神奇的是资本的流动和运作，让一元钱变十元钱用。可见，真正的高手会玩空手套白狼，能帮你盘活资源，实现价值的提升。商业模式的一个作用就是能够使你充分把握机会，并把机会的价值充分地释放，然后通过好的商业模式引起资本的兴趣。就像做菜，你要做得好看还要好吃。如果你弄一篮子蔬菜，不作任何加工，那不叫商业模式，顶多可称为商业机会。商业模式可以包装商业机会，并把它变 ...继续阅读 (22)

《大咖视频》9期： 马云台大演讲“从梦想到成功创业”人人都是产品经理 20小时前编辑推荐语：2015 年 3 月 6 日，近日，马云在台大体育馆对 2 千多名学生演讲 " 马云与青年有约从梦想到成功创业 "，分享他创立阿里巴巴 15 年的三大创业体验，包括学英文让他学习西方思考、6 年的教书经验让他学会跟别人合作、他认为人生最大的财富就是失败的经验。也给年轻人乐观、检查自己的问题及坚持等三大建议。马云说：" 现在是创业最好的时代！"以下是马云的演讲全文摘记：我当了四年师范生，教了六年书之后去创业，我觉得有点对不起我的母校，要回去教书，但现在公司做了这个规模以后，很难回到学校教书。至于我的观点对和错，大家自己判断，我是不怕批评的人，一路被批评过来，如果没有骂声，我会特别紧张。至于这两天媒体评论，我更加能够理解，阿里巴巴到中国大陆被认为是外资企业，美国说我是中国企业，台湾把我们当陆资，世界变化很快，每个人观点都不一样。对阿里巴巴来讲，我们是一家很幸运的公司，但是我们所付出的代价、努力、挫折、犯的错误，肯定超过大家的想象。所有成功的企业，背后都是一大堆眼泪、委屈和挫折在里头，郭董在这里，我们都是过来人。没做企业之前，18 个同事在家里创业的时候，我们总是在想等我企业大了，就没有那么多痛苦，没有那么多麻烦，可以到沙滩上享受人生、抽雪茄。现在发现企业做大，反而更加痛苦、更加累、更加艰难。每天 ...继续阅读 (15)

都健身这么久了 这些知识早该明白了运动啦做输俯卧撑的时候，上半身举起你自身至少 65% 的体重。90% 的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗。80%~82% 的人在一开始运动后，很快就会放弃，只有不到 20% 的会坚持下来。不知道你属于哪一种。当人体体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力。人体哪块肌肉最强？心脏是人体最强的肌肉。即使你很瘦，你的体脂率也可能处在一个较高的不健康的范围，因为人体不仅仅包括皮下脂肪，还有内脏脂肪。当你增加一公斤肌肉后，它每天会帮助你多消耗 7700 大卡的热量。在中国，只有 13% 的男性身材算得上结实匀称。健身练出一个好身材是给自己最好的奢饰品。若断食 12 小时，你的基础代谢水平将会降低 40%。所以靠节食减肥，不仅越来越难，相当于做无用功。在跑步机上跑步，如果你用手扶住跑步机扶手会直接导致你少消耗 20% 的热量断食 12 小时 .。快餐巨头们是不会像我这么好心告诉你一份套餐里有多少热量，所以选择食物的时候需要注意。如果要消耗一斤脂肪，那需要 3500 大卡的热量，因为一斤脂肪等于 3500 大卡的热量。肥胖不仅仅是种疾病，它更是一场噩梦，希望肥胖者们尽快摆脱恶梦。不要让自己在最好的时光里成为个胖子，脸蛋是天生的，身材是可以练的！加油！。- END -LOFTER：可 ...继续阅读 (13)

给耐力运动爱好者的九个实用建议装备公园无论你是在进行越野跑训练，还是要参加下半年的铁人三项赛事，或者只是在周末去跑跑奥森，有些关键性的训练和营养建议你还是应该遵守和注意的。在以后的训练中，希望你能注意以下的九个方面，让自己的运动更有动力，更加科学，才能获得更好的运动成绩。1、保持水分充足训练前，你必要保证自己身体不处于缺水状态，否则，你会让肌肉处于抽筋和疲劳的边缘。通常，这是因为你体内的矿物质成分被掏空了，电解质不再平衡。运动前要饮用 450 克到 600 克的水。2、做足热身很多耐力运动员在开始训练前，会进行一个很短时间的慢跑或是很短时间的原地活动。但是，人的身体在大量耐力运动前需要进行更多的热身与准备。做一些自体重动作，箭步蹲、分腿跳、深蹲都可以，这样会增加你随后的灵活性，减少受伤风险，并且刺激神经系统完成更难得运动。3、穿对鞋子不要只看那些做特价和样子好看的鞋子，它们通常都不适合你。你需要找到那些适合你足部类型且适合耐力运动的鞋子。最好是在知道自己的足部类型后，再去选鞋子，不过有些大品牌的门店是可以测试脚型，让你选到最合适的鞋子。另外，自己最好好清楚，极简跑鞋、稳定型跑鞋这些名字，才不会花冤枉钱。4、加入力量训练现在越来越多的耐力运动员已经开始了力量训练，那些完全放弃力量训练的的耐力运动员往往是成绩很容易碰到瓶颈或总是觉得力量缺乏。研究显示，耐力运动员进行力量训练，会增加能量 ...继续阅读 (10)

从Uber和快的、滴滴、易到App对比看人性如果你认识一个朋友经常对你说谎话，或者给你很多不确定性，或者会让你感觉到不信任感，或者稍微不慎就可能被他骗，或者一不小心就会掉到他设计的‘’坑‘’里，我想任何人都是不愿意交这样的朋友的，大家愿意交真诚，善良，靠谱的，没有那么多花花肠子的人，这个是人的共性。对于一些打车App也一样，在移动互联网App流行的今天，碎片化时间使得我们大部分人每天都要花2个多小时以上的时间在App上（数据来自网络），在这些时间里，我们和这些App交互，点击启动，输入文字，说话，享受优惠，预测自己的行程等等，App就像我们的朋友一样，我们每天都和他们交流，渐渐地我们就能感受到这些App的人性。这些App都是人设计的，每个设计的逻辑，思路，颜色，布局都代表着设计者的想法，以及性格，设计者可能是代表老板意思，也可能代表自己的意思，通过和这些App的交互中我们都能感受的出来这个设计者的目的，设计者的性格，以及这个设计者是怎么样一个人，是实在的人，还是靠谱的人，还是一个有点小聪明的人，还是一个有点诡计的人。如果是一个实在说话靠谱的人，我们会越来越相信它，如果是一个有诡计的人，我们会远离它，甚至不敢把自己的朋友介绍给他，市场激烈竞争的今天，到最后能留在我们手机上的App，或许就是寥寥几个，我们最信任的App，其他的都是过眼云烟，渐渐被我们遗忘。那么做为一个用户，我就说一些U ...继续阅读 (15)

如果有人在我20岁告诉我这5件事，40岁时会比现在状态更好！俗话说：男人40一朵花，当你40多岁左右的时候，的确会更加性感，会更加聪明，比20多岁的时候拥有更多的阅历，更会理财，拥有不小的财富，另外，当岁月的痕迹开始悄然显现，加以雕琢的确会让这些年长的人更加性感，苏格兰心理学家研究发现，女性经济地位越独立，就越想寻觅较年长、更有魅力的男性为伴。乔治克鲁尼效应的确会让你分值倍增。好吧，还是别太过于粉饰了，当谈到健身健美时，的确40多岁的人和20多岁的小伙子无法媲美。肌肉生长的速度和受伤复健的恢复能力可就让人忧愁了，而且身体脂肪越来越难以摆脱，似乎脂肪细胞“吸脂”的能力越来越好，貌似一旦离开健身时那种激情和泵感后的状态，就又会进入到茫然状态，去停车场找自己的车都会转悠好久。更不用说那些小事情，什么更关注选择食物和消化程度，注重睡眠，卸掉压力，补剂补充等等，这样的例子不胜枚举。如果有人在我25岁的时候告诉我，当我40岁会出现的问题时，我想我会提早做准备，至少那个样子的40岁的状态要远超我现在。你们这些无知者无畏的年轻人听好了，注意这5个由年长的，更睿智的健美运动员总结的技巧，将有助于你在未来与自然生长规律最斗争。1.年轻的小伙子、姑娘们，吃的尽量干净一些是否符合你的宏观目标，与大方向一致？这种重要的饮食“感觉”在过去5年冲击着主流健身饮。它帮助数以千计的健身人群解除过去那种“食品禁区”的 ...继续阅读 (17)

男人的深度，彰显的是人生的阅历，胸怀的宽广；是进则天下退则田园的进取与淡薄；是舍我其谁的态度与责任；也是面对世事变迁生命无常的淡定从容。一言以蔽之，男人的深度是一种生命的厚度。人说四十而知天命，五十而从心所欲。一个深度男人，不光要知性，还能具备生活的智慧，能知天命而不庸人自扰，能从心所欲而在繁杂的世事中能进能退，这才是大丈夫所为。真正的魅力男人，源于他的精神深度。本质上，深度是一种历练和道行，彰显的是人生的阅历、胸怀的宽广。深度男人的脸上有沧桑感，有一双洞穿一切的眼睛，有时，他像山一样的沉默，海一样的深邃。男人的深度也是一种生命的厚度，就像是璞玉，不经过打磨就不会呈现盈润光泽，即使再聪颖再努力的男人，沒有时间的打凿，也无法像大海深沉广博。深度男人不是速成品，十年磨一剑，慢工出细活。从稚嫩冲动的毛头小伙到成熟睿智的深度男人，中间必经历了无数坎坷和磨砺！男人应如山一样厚重，做一个有担当的男人，是一般肤浅之人难以为之的。所谓有深度的男人，无不在举手投足，言谈举止间，透出一种风趣、冷静、沉稳与睿智。一定要富有严谨、认真与果敢。这样的男人，一定是颇富感染力与感召力的，让人百“阅”不厌。犹如一本韵味十足的书，越读越耐人寻味！并不是吹毛求疵之人，或者沾沾自喜之人，徒有一副空空的“皮囊”，所能斩获的。然而，这样的深度，并不是与生俱来的。它需经过千锤百炼，凤凰涅磐，脱胎换骨。男人的深度，某种程度而言 ...继续阅读 (13)