其实关于拖延,如题主所说,很早以前就存在了。公元前800年的古希腊诗人海希奥德就写过“put your work off till tomorrow and the day after”. 古罗马政治家西塞罗称拖延为“可憎”的。在实验场景中,具有拖延现象的人们有更高程度的压力和更差的身体状况。在现实生活中,这种拖延又常与误时误事所联系。光是回答题主的问题的话,上面答主也提到了,现今看起来拖延症越来越严重,与互联网这类科技的兴起应该关系很大,近二十年人们对拖延的关注程爆炸性增长。现在研究发现拖延不仅仅只是将事物推迟完成这么简单。 真正的拖延是自制力的失效。 专家将这种拖延定义为在知道自己将要面临的结果的情况下,扔自主的将重要事物推迟的行为。薄弱的时间观念会加重拖延行为,但是其实难以有效控制自己的情绪才是拖延真正的根本。尽管基本所有人都会有拖延行为,只有大约20%的人有长期的习惯性的拖延行为(Ferrari, J. R. ,2010).。研究者说“这个行为与时间规划无关,告诉拖延者去做某事就像告诉抑郁患者振作起来一样无效。”承受更多,表现更差当然大家普遍有个错误的观念就是拖延只是一个无害的坏习惯而已,只要工作最后完成就行了。有的人则会说拖到最后压力大了反而会激励自己,工作效率反而更强,众学生躺枪 :)。《拖延的艺术》作者,斯坦福的John Perry,提到人们会通过改变自己的时间日程表
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